Folyamatosan keres valamit - egy halom papírban az íróasztalon, az erszényében. Sok befejezetlen dolga van. Néha úgy érzi, hogy nincs kontrollja a saját élete felett. Hogyan lehet ezt kezelni?
Biztosan jobban szereted a "művészi rendellenesség" kifejezést, mint ami körülvesz. De jobb, ha ásónak hívjuk. Ez egy olyan rendetlenség, amely megnehezíti mindennapjait. Ha még egyszer elkésik a munkából, mert nem talált harisnyanadrágot, itt az ideje, hogy ellenőrizze a káoszt, mielőtt az elhatalmasodna rajtad.
A rendezetlenségben élni nem csak a lusták különlegessége. A rend megőrzése készség - meg kell tanulni és tetszeni kell neki.
A rendetlenség okai
Kiderült, hogy minden negyedik felnőtt nem képes rendet tartani. Tudja meg, hol található a baja oka:
- Feszültségekkel teli élet. Az állandó időhiány, a családtól és az egészségtől való félelem még a triviális ügyeket is nehezen tudja ellenőrizni. A perfekcionisták gyakran rendetlenné válnak. Ha túl sok feladatot próbál egyszerre megoldani - és a lehető legjobb időben - káoszba kerül.
- Túlzott érzelmesség. Mindannyian szeretjük az emlékeket és emlékeket, de néhányan nagyon szeretik őket. Főleg a nőket érinti: ebben a pólóban Staś először ment óvodába, ez a csésze egy barátjától származik, akit 10 éve nem látott. Sajnálom, dobd el, és megérkeznek a dolgok. Az a meggyőződés, hogy "minden hasznos lehet". Nem tudni, mikor és kinek, de minden esetre betömjük a régi bográcsot a konyhaszekrény sarkába, mert ... lehet, hogy valakinek szüksége lesz telekre.
- Zosia Samosia lenni és hozzászokni a rokonait, hogy mindent a legjobban és leggyorsabban végezzen egyedül. A kisgyerekek nem igazán értik a "takarítás" szót, a tinédzserek nem látják a rendetlenséget, a takarító férj pedig még nagyobb rendetlenséget okoz. Ha eddig mindenkiről gondoskodtál, a házi feladata túl sok lehet számodra.
- A takarítás vonakodása. Talán egy pedáns családban nőttél fel. A szülők eldöntötték, hogy hova teszel, ellenőrizték, hogy a szekrényekben lévő dolgok elgondolásuk szerint vannak-e elrendezve. Vagy felmentették a takarítási feladatok alól. Most felnőttként maga próbálja rendezni a körülötted lévő teret, nem mindig sikerrel. Vagy talán perverz módon azt csinálod, amit korábban nem engedtél meg - rendetlenséget csinálsz.
- A gyermekkorban megszerzett gyűjtési tendencia. Talán azért gyűjtesz, mert a szüleid tették. Mindent hazahoztak, amit csak lehetett, mert a polcok üresek voltak. A felhalmozás egyúttal a saját szegénység emlékeinek szindróma, vagy hajlandósága a holmik továbbadására az utódoknak és az unokáknak.
- Domináns partnerrel való kapcsolatban élni. Ha "mindig igaza van", akkor gyakran azt sugallja, hogy sokat tartozik neki, az a furcsa lehet számodra a közös tér, amelyet "az ő" pénzéért rendeztél el és az ő kívánságai szerint. Nem szívesen változtat és szépít.
- Az elmúlással való megbékélés elmulasztása. A közös nap emléktárgyainak megőrzése - belépő a sopoti mólóra, törött Zorka-kamera, régi ruhák, reméljük, hogy megmentünk néhány múltat.
Syllogomania, vagy összejövetel
Vannak emberek, akik az évek során rengeteg tárgyat halmoznak fel otthonukban, és sajnálat nélkül nem képesek semmitől megválni. Amikor egy ház odúvá válik, tulajdonosa a kóros felhalmozásnak nevezett betegségben szenvedhet. Eddig azt állították, hogy ez elsősorban a nyugdíjasokat érinti, és a problémák kezelésének egyik módja: a magány érzése vagy a valóság megváltoztatásától való félelem. A szedési szokás azonban egyre inkább a fiatalokat érinti. Az orvosok a szillogomaniát mentális betegségnek tartják.
Olvassa el még: SZINTESZTÉZIA, vagy az érzékek zavara Halogatás (hallgatói szindróma) - egyszerű lustaság vagy civilizációs betegség? FOMO - ellenőrizze, hogy rabja-e az információkhoz való hozzáférésA rendetlenség megakadályozása
Az októl függetlenül a rendellenesség akadályozza az életet. Próbáld elkerülni őt. Rendezze a körülötted lévő teret. Az üzletekben talál dobozokat és tartályokat, amelyek tartalmazzák a valóban szükséges dolgokat. Feltétlenül írja le őket, hogy mindent gyorsan megtalálhasson. Minden új dolog új bérlő. Meg kell terveznie egy helyet a hálószobában, a szekrényben vagy az erszényben.
Szeretne új kenyérsütőt venni, mert a régi már csúnya, és nem fog rendesen becsukódni? Gondolja át, mit fog tenni az elődjével. Tanuld meg adományozni és ajándékozni. Ahelyett, hogy azt gondolná, hogy "Ez valamikor újra hasznos lesz számomra", inkább gondolja át, hogy tud-e valakit boldoggá tenni ennek. Lehet, hogy az a blúz, amelyből 5 évvel ezelőtt "kinőtted", örömet okoz a barátodnak?
Élvezze a takarítást
Ossza meg felelősségét. Bár sok mindent jobban fogsz csinálni, állíts össze egy listát azokról a dolgokról, amelyeket a gyerekek és a férj tudnak kezelni. Ha mindegyikük tesz valamit, ami csak néhány percet vesz igénybe, akár egy órát is elnyer, hogy a fontos dolgokra összpontosítson. Használja a kis lépések szabályát. Ha további tisztításra van szüksége, ossza fel a feladatot több kisebbre: szekrény, ablakpárkányok, hűtőszekrény.
Írja be a "leltár" szót a szótárába. Havonta egyszer tegyen egy dobozt vagy egy nagy táskát a szoba közepére azzal a felbontással, hogy meg fogja tölteni. Biztosan talál annyi felesleges dolgot és szemetet. Jelöljön ki egy helyet a kis rendetlenségnek a szobájában vagy a cég asztalán. Tartsa a többit tökéletes rendben. Egy idő után valószínűleg rájön, hogy ott is be akarja vezetni a rendet.
Tedd szórakoztatóvá a takarítást. Hallgasson zenét, nézze meg a tévét.
A túlzás rossz
A szélsőségek nem jók az élet egyetlen területén sem. Ha azt veszi észre, hogy a takarítás a rögeszméje lett, akkor egy görbe felakasztott kendő és a szőnyegen minden szösz zavarja, és elhanyagolja családját, feladja az örömöt és a pihenést, ez azt jelzi, hogy nem a legjobb. Próbáljon elmélkedni és beszélni szeretteivel arról, ami szomorúvá vagy irritálóvá teszi. Talán menekülsz a takarítási problémák elől. A rend az élet megkönnyítése, nem pedig bonyolítása.
Hasznos lesz az Ön számáraA rendellenesség elleni küzdelem 7 oka
Ami körülvesz, erősen befolyásolja hangulatát és közérzetét. Milyen következményekkel jár a rendellenesség a közvetlen környezetben?
1) Bekapcsolja és túlterheli az érzékeket, különösen a látást. Ez fokozza az agy munkáját, megpróbálja elkülöníteni a fontosat a lényegtelentől. Ennek eredményeként gyorsabban fárad el, és az elvégzendő feladatok nehezebbnek tűnnek és több időt igényelnek.
2) Eltereli a figyelmet a fontos dolgokról, amelyek nem kapcsolódnak a takarításhoz. Ha minden napot naptárral a kezedben tervezel, és mégis valamivel késel, valamit elhalasztasz vagy hanyagul csinálsz, ez nem feltétlenül jelenti a tevékenységek feleslegét. Talán sokáig tart keresni valamit, például kulcsokat, a szükséges igazolást stb. Emlékezzen arra, hányszor kellett mindent kiöntenie az erszényéből, hogy megtalálja az autó kulcsait. Hány értékes percbe telt és hány idegbe került.
3) Nehezíti a pihenést, fizikailag és szellemileg egyaránt. Elalszik úgy érezve, hogy van mit tennie. Még egy telken töltött hétvége sem lazít, mert él azzal a kilátással, hogy hazatér és szembesül a rendellenességgel.
6) Szégyent és bűntudatot okozni. A csengő hangjára pánikszerűen bezár minden szobát, hogy elrejtse a rendellenességet.Hányszor mondtad: "Elnézést a rendetlenségért, de ..."? Hiányzik a barátaival való megbeszélés, és ugyanakkor attól tart, hogy egyikük figyelmeztetés nélkül elmehet. Ritkán hívsz vendégeket, mert tudod, hogy nem csak süteményt sütsz, hanem csempéket súrolsz és szekrénybe tömöd a dolgokat.
7) Megszakítja a kapcsolatokat a szeretteivel. A kutatások azt mutatják, hogy a partnerek közötti kapcsolatokban a viták leggyakoribb oka a rendetlenség kérdése. Ez vonatkozik mind a párkapcsolatokra, mind a szülő-gyermek kapcsolatokra.
havi "Zdrowie"
-nieinwazyjne-badanie-prenatalne.jpg)
