A kurkuma fő előnyei

A kurkuma, más néven a föld sáfránya, az indiai sáfrány vagy a tumérico egy gyógynövény, amelynek gyökere porrá alakul.

Kurkuma előnyei

A kurkuma a gasztronómiában használt fűszer, különösen Indiában, és gyógyászati ​​tulajdonságaival is rendelkezik, amelyek segítenek a gyomor-bél problémák, megfázás és bőrgyulladások leküzdésében, és segít a fogyásban és csökkentik a magas koleszterinszint tüneteit. Tudományos neve Curcuma longa, és természetes termékek áruházaiban, gyógyszertárakban és piacokon is megvásárolható.

Hogyan vegye be

Általában a kurkuma gyökere az, amelyet a legtöbbet használnak az egészségügyi problémák kezelésére, bár a levelei felhasználhatók infúziók készítéséhez. A legismertebb kurkuma recept a következő: Helyezzen 1 kurkumaporral feltöltött kanál kanálot 150 ml forrásban lévő vízbe, és nyugtassa 10-15 percig. Ha megfázik, az infúziót legfeljebb három csészében kell bevenni étkezés közben.

A kurkumin, a kurkuma hatóanyaga, gélként vagy kenőcsként is felhasználásra kerül a bőr sebeinek vagy égési sérüléseinek kezelésére. A gél elkészítéséhez elegendő egy evőkanál aloe vera keveréke a kurkuma porral, és a kapott gélt a bőrre kell felvinni.

Kurkuma kapszulákban

A kurkuma kapszula már létezik a piacon, amelyet széles körben használnak különféle egészségügyi célokra és kiküszöbölik az infúziók készítésének szükségességét növényi porral. Az orvos ajánlása szerint a kurkuma kapszulákban is vehető be. A kurkuma kapszulák maximális száma napi öt.

Ellenjavallatok

Kurkuma nem fogyasztható antikoagulánsokat szedő betegeknél, vagy epevezeték elzáródása miatt az epehólyag kőből. Terhes vagy szoptató nőknek kurkuma kell az orvos útmutatása szerint .

Fotó: © kenishirotie - 123RF.com