Testzsírszint

Néhány nappal ezelőtt lehetőségem volt megmérni a test zsírszintjét. A 164-es magassággal 47 kg-ot nyomok és 24% zsírom van. Nem tudom, hogy ez sok vagy kevés? Szeretnék még fogyni, de nem tudom, kellene-e. Előre is köszönöm a választ. Üdvözlettel

Jó reggelt, ez a helyes testzsírtartalom :)

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Dietetikus. A Varsói Földtudományi Egyetem humán táplálkozási és fogyasztástudományi karán végzett, dietetikára szakosodott. Táplálkozási szakember a civilizációs betegségekben. Válaszol az étrenddel és a táplálkozással kapcsolatos kérdésekre a rákkezelés során.