Az emésztési zavar a kellemetlen tünetek csoportja, amelyek általában a túlevés után jelentkeznek. Az emésztési zavar nem betegség, de néha súlyosabb állapotok tünete is lehet. Érdemes tudni az emésztési zavarok házi gyógymódjait a betegségek gyors kezelése érdekében.
Az emésztési zavar az emésztési betegségek komplexusa, amely könnyen kezelhető. Az emésztési zavarok otthoni gyógymódjai közé tartozik az étrend és a gyógynövényes gyógyszerek, de az ismétlődő emésztési zavarok miatt érdemes megváltoztatni az életmódot és csökkenteni a stressz szintjét.
Halljon az emésztési zavarok otthoni gyógymódjairól. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkelA videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést
Emésztési zavar - gyors segítség a gyógyszertárból
Ha gyorsan szeretné megszüntetni az emésztési zavarokat, vegyen be vény nélkül kapható gyógyszereket a gyógyszertárból. Általában olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek fokozzák az epeváladékot, ami javítja az emésztést. Tartalmaznak dehidrokolsavat (Raphacholin), szilimarint (Sylimarol) és fekete retek kivonatot, articsókát és boldinumot, vagyis egy aromás boldoa nevű dél-amerikai növény kivonatát, valamint aloe kivonatot - mindez segíti az emésztési zavarokat.
Olvassa el még: A DIPSIKA fogyatékosságot jelent. A dyspepsia okai, tünetei és kezelése A RANITIDINE segít a GASTRICA problémákban Túltáplált MÁJ - gyors segítség Hogyan kezeljük a túlfogyasztás következményeit: puffadás, gáz, hasmenés, gyomorégés
Az emésztési zavarok házi gyógymódjai - gyógyteák
Az emésztési zavar tüneteit megszüntetheti, ha kis kortyokban meleg vizet iszik. Fontos, hogy ne igyuk meg egyszerre az egész poharat, mert ez csak súlyosbítja a tüneteit. Vegyél két-három kortyot néhány percenként. A gyógynövényes infúziók fogyasztása emésztési zavarok esetén is hasznos. Emésztési zavar esetén mindig érdemes az elsősegély-készletben lenni: borsmenta, orbáncfű, koriandermag, kömény- és édesköménymag, körömvirág virág, valamint friss vagy porított gyömbérgyökér. A gyógynövények és fűszerek infúziói csillapítják az emésztési zavarok tüneteit és helyreállítják az egyensúlyt az emésztőrendszerben.
Az emésztési zavarok házi gyógymódjai - diéta
Fogyasszon könnyen emészthető ételeket legalább néhány napig: főtt vagy sült (nem párolt vagy sült) húst, könnyű leveseket és főtt zöldségeket. Unod már az emésztési zavarokat, ezért nem szabad konzerv vagy öntött étel vagy bármilyen más készétel. Adjon fel kávét, sőt kakaót, valamint alkoholt és szénsavas italokat. Ha rosszul érzi magát, és az emésztési zavarok nagyon zavaróak, fogyasszon kekszet és zúzzon 3 napig.
Hogyan lehet elkerülni az emésztési zavarokat
Az emésztési zavarokat, orvosilag diszpepsziának nevezik, egyre gyakrabban tekintik a civilizáció egyik betegségének (bár ez csak a gyomor-bélrendszeri betegségek szindrómája), mert olyan gyakran és sok embernél fordul elő. Az emésztési zavarok oka gyakran a rohanás, a súlyos stressz és a depresszió, valamint a magasan feldolgozott, tartósítószerekkel és egyéb adalékanyagokkal teli ételek fogyasztása. Ha el akarja kerülni az emésztési zavarokat:
- Egyél lassan és harapj alaposan. Harapáskor az emésztés első, előzetes szakasza következik be. Ha a pontatlanul rágott étel lenyelésével elhagyjuk, a gyomornak több munkája van, és fellázadhat.
- Nem szenved emésztési zavaroktól, ha kerüli a zsíros és sült ételeket. Különösen többször használt zsírban sütve (sajnos így lehet ezt csinálni éttermekben és bárokban). Feladja a sült krumplit.
- Megszabadulni az emésztési zavaroktól és hagyja abba a dohányzást - a nikotin károsítja a gyomor és a belek keringését, megnehezítve a megfelelő emésztést és felszívódást.
- Mozog. A fizikai aktivitás támogatja az emésztőrendszer működését. Ezért túlevés után jó lassú lépést tenni, jelentős megkönnyebbülést hoz a túlzsúfolt gyomorban. A mozgás a székrekedés hatékony ellenszere is, amely szintén gyakran az emésztési zavar tünete.
- Tanuld meg kezelni a stresszt. A stresszes test elhanyagolja az emésztést és más funkciókra koncentrál. Ezért a krónikus stresszben élő emberek nagyon gyakran emésztési zavaroktól és gyomorégéstől szenvednek. A gyógyszerek csak ideiglenesen hatnak. A pszichológusok azt tanácsolják: vagy változtasson az életmódunkon vagy a számunkra stresszes helyen, vagy változtasson hozzáálláson a tapasztalt eseményekhez és körülményekhez, amelyekben találjuk magunkat.
Emésztési tünetek:
- teltségérzet a hasban
- gyomorégés
- böfögés
- puffadás
- csuklás
- hányinger
- székrekedés
