A nyaki nyák megfigyelése a természetes fogamzásgátlás egyik módszere. Támogathat más módszereket és ezáltal növelheti azok hatékonyságát, vagy ez lehet az egyetlen termékenységi mutató, amelyre a családtervezés természetes módszerei épülnek. Tanulja meg, hogyan kell monitorozni a hüvelyi nyálkát, hogy azonosítsa termékeny és terméketlen napjait.
Ha több hónapon keresztül rendszeresen megfigyeli a nyaki (hüvelyi) nyálkáját, megtanulhatja nagy pontossággal meghatározni a terméketlen, közepesen termékeny és nagyon termékeny napokat.
Hallgasson a nyaki nyálka megfigyelési módszerekről. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést
Nyálka megfigyelési módszerek - hogyan változik a nyálka a ciklus során?
A nyaki nyálka a ciklus különböző fázisaiban különbözik, többek között. sűrűség, viszkozitás és bőség. A méhnyakmirigyek az ovuláció környékén termelik a leggyakoribb nyákot. Bár a nyálka 93% -ban víz, abban az időben 98% -ig "vizes". A ciklus során bekövetkező hormonális változások követésével a méhnyak nyálka konzisztenciájának változásai is megfigyelhetők. A ciklus legelején, amikor egy nő testében alacsony az ösztrogénszint, a nyálka vékony, vastag és meglehetősen ragadós. Ennek a formának köszönhetően tökéletesen lezárja a méhnyakot, védve a hozzáférést a spermiumoktól. Ugyanez a típusú nyálka a terhesség elején is megjelenik. Ezután feladata a zigóta megvédése a mikroorganizmusok hatásától.
Visszatérve a ciklushoz, azonban a ciklus kezdetétől számított néhány nap elteltével az ösztrogén szintje növekszik, majd a nyálka tulajdonságai is megváltoznak. Egyre vékonyabb, kevésbé ragadós és bőségesebb. Ezeknek a tulajdonságoknak a legmagasabb szintjét az ovuláció fázisában érik el, vagyis a nő maximális termékenységét. Ennek a nyálkának az a célja, hogy elősegítse a spermiumok túlélését és a megtermékenyítés lehető leggyorsabb eljutását a petesejtig. Az ovuláció alábbhagyása és az ösztrogénszint csökkenése után a nyálka ellentétes átalakuláson megy keresztül. Sűrűbbé és ragacsosabbá válik, amíg teljesen eltűnik a menstruáció körül.
Nyálka megfigyelési módszerek - milyen jellemzői vannak a termékeny és terméketlen nyáknak?
A termékeny nyaki nyálka a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- nedvesség vagy jelentős nedvesség érzetet okoz a hüvelyben,
- átlátszó és ritka,
- csúszós és nyújtható.
A meddő nyaki nyálka a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- kényelmetlenséget és szárazságérzetet okoz a hüvelyben,
- felhős - fehér vagy sárgás,
- vastag és ragacsos.
A ciklus során a nyálka köztes formákat is ölthet, ezért leírásának tisztázása érdekében öt típusra oszlik:
- száraz nyálka - nincs vagy csak minimális mennyiségű nyálka - nehezen észrevehető fehérneműn;
- ragadós nyálka - kis mennyiségű nyálka, de meglehetősen vastag és ragadós (az ujjak között szakad);
- krém nyálka - sima és zavaros, krémnek tűnik;
- vizes nyálka - nagyon ritka, gyakorlatilag átlátszó, bőséges, termékeny;
- nyúló nyálka - a legtermékenyebb nyálka, nagyon rugalmas, csirkefehérjére hasonlít.
Milyen szerepet játszik a méhnyak nyálka a havi ciklusban?
A nyaki nyálka egy váladék, amelyet a méhnyakon elhelyezkedő mirigyek hoznak létre. Ezeknek a mirigyeknek a aktivitása a hormonális egyensúlytól függ, és a nyálka reakció a megnövekedett ösztrogén- és progeszteronszintre a szervezetben, amelyek a legfontosabb szerepet játszják a nő termékenységében. A nyálka, konzisztenciájától függően, vagy akadályozza a megtermékenyítést, vagy támogatja a nemzést.
A csodálatos tények a fogamzásgátlásról
Olvassa el még: Mit számít a pénisz mérete? KONCERAKCIÓS MÓDSZEREK: természetes, kémiai, mechanikai és hormonális peteérés monitorozása - hogyan lehet ellenőrizni, amikor peteérek?Nyálka megfigyelési módszerek - mi befolyásolja a nyálka minőségét?
A semleges hormonális tényezők mellett a külső körülmények is befolyásolhatják a nyálkát, annak konzisztenciáját és bőségét. A hüvely tisztasága és a megfelelő pH-értékű környezet nagy jelentőséggel bír. Bármilyen gyulladás vagy bakteriális állapot a rendellenes hüvelyi biocenózis következtében a nyálka szerkezetét és színét megváltoztathatja. Akkor a tulajdonságainak értelmezése téves lehet. Egy másik tényező, amely szintén befolyásolhatja a nyálka minőségét, az étrend. Például a lenmag vagy a ligetszépeolaj növelheti a nyálka mennyiségét, és egyes gyógyszerek akár teljesen megváltoztatják annak természetét. A hormonális fogamzásgátlás hosszú távú alkalmazása után a nyálkaképződés is megzavarható. Ezért várni kell néhány ciklust, mielőtt a nyálka tulajdonságainak tesztelése mellett dönt. Ennek megfelelően kerülni kell a nyálkahártya vizsgálatát közvetlenül a nemi aktus után is, mivel a nyák felizgatásakor megváltoztatja állagát. A spermium is befolyásolhatja tulajdonságait.
Nyálka megfigyelési módszerek - hogyan lehet megfigyelni a váladékot?
A nyák ellenőrzését kétféle módon kell elvégezni: megfigyeléssel és érintéssel. Általában a testét jól ismerő nő a nyálka látása nélkül is érezheti, ha a nyálka vékony és vastag (hüvelyszárazság), és amikor nagyon vékony és bőséges (nedvesnek, jól hidratáltnak és csúszósnak érzi magát nemi aktus közben). Természetesen a ciklus során ismertetett nyáktípus könyvpélda, ezért ne aggódjon, ha például a nyák azonnal megjelenik a menstruáció után, vagy az egész ciklus alatt elég vastag.
Ha a nyálkaellenőrzés a termékenység meghatározó tényezője, naponta, naponta többször kell elvégezni - lehetőleg akkor, amikor WC-re megyünk. Ez minimalizálja az összetévesztés vagy a nyálkás tulajdonságok félreolvasásának kockázatát. Fontos, hogy nyomon kövesse megfigyeléseit. A legjobb, ha erre külön jegyzetfüzetet állítunk fel, és csak néhány ciklus után vonjuk le a megfigyelésből származó értelmezést és következtetéseket.
Hogyan ellenőrizhető a nyálka vastagsága és konzisztenciája? Ez a legjobb, ha egyszerűen megérinti a hüvely nyílását a kezével, vagy WC-papírral dörzsöli magát, ahol a nyálka maradjon. A nyálka jobb elemzéséhez, pl. Tapadásához, vegyen egy kis nyákot a hüvelykujj és a mutatóujj közé, és ellenőrizze annak nyújthatóságát.
Nyálka megfigyelési módszerek
A nyaki nyák megfigyelése a természetes családtervezés sarokköve. Számos módszer létezik, amelyekben a nyálkateszt a termékenység számos meghatározója vagy egyike.
- Rötzer-módszer (szimptotermikus). A családtervezés természetes módszerei közül ez az egyik pontosabb. Mindez azért, mert a méhnyak nyálka megfigyelésén túl a ciklus során bekövetkező egyéb folyamatokat is elemzik. Ennek köszönhetően a termékenység meghatározása nagyon pontos és csaknem 100% -os biztonsággal elvégezhető. A nyákvizsgálati módszer mellett a testhőmérséklet mérése (napi rögzítés) is bekerül az elemzésbe, megvizsgálják a méhnyak állapotát (akár bolyhos és nyitott, akár zárt és kemény), és a havi ciklus különböző szakaszaira jellemző egyéb tüneteket is megfigyelnek, pl. rosszabb közérzet, fájdalom a mellben és az alsó hasban. Egy ilyen részletes elemzés hatása meglehetősen magas szintű megbízhatóságot jelent ennek a módszernek, mint fogamzásgátlásnak. A Pearl Index ebben az esetben maximum 0,9.
- Billings módszer (váladék). Ez a természetes családtervezés másik módszere, de valamivel kevésbé megbízható garanciát ad. Mindez azért, mert csak egy termékenységi tényező - a nyaki nyák - megfigyelésén alapul. A nyálka megfigyelésével a ciklus egész napján meg lehet állapítani, hogy mikor következik be peteérés. A nyálka megfigyelésének nehézsége és az eredmény félreértelmezésének magas kockázata miatt ez nem hatékony fogamzásgátló módszer. A nyálka módszer 15-32 pontot kapott a Pearl Index szerint. Minél több tapasztalat tapasztalható a nyaki nyák vizsgálatában, és minél alaposabbak az elemzések, annál kisebb a tévedés kockázata.
Olvassa el még: Természetes családtervezés (NPR) - módszerek, eredményesség
Számítógépes módszer támogatása. A nyák vizsgálata további termékenységi mérésekkel igazolható, amelyeket speciális ciklus számítógépek segítenek. Egy ilyen számítógép beépített nagyon pontos hőmérővel rendelkezik, amely összegyűjti és rögzíti az eredményeket, majd elemzi azokat, és a végén tájékoztatja, hogy az adott nap termékeny-e vagy sem. Mivel a kerékpáros számítógép használata nagy megbízhatósággal jár, a méhnyak nyálka saját megfigyelésének hozzáadása maximálisan növelheti annak hatékonyságát.
