Kissé emelkedett a vércukorszintem (éhgyomri glükóz 104), emelkedett koleszterinszintem (LDL 172, HDL 65), a köszvény tünetei vannak (húgysav 6.1). Mit kell ennem?
Az étrend kialakítása és a megfelelő egyensúly megteremtése érdekében tudnom kell, milyen az életmódod, mennyit súlyozol, van-e más betegséged és hogyan ettél eddig. Milyen gyógyszereket szed? Úgy tűnik, hogy az Ön esetében alacsony és közepes glikémiás indexű ételeken alapuló étrend ajánlatos, kivéve azokat a termékeket, amelyek elősegítik a húgysavszint emelkedését a vérben. A diétával együtt megfelelő testmozgást kell alkalmaznia az ízületek fitneszének és mozgékonyságának fenntartásához, valamint a koleszterin- és cukorszint normális szintre csökkentéséhez.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka Iza
A "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
---kalorie-waciwoci-odywcze.jpg)
