Étrend-És Táplálkozás

Kérem, írja meg, hogy a piacon rendelkezésre álló vizek közül melyek lúgosak - lúgosak? Melyiket érdemes inni a test sav-bázis egyensúlyának fenntartása érdekében? Az alkáli vizek mindazok, amelyek pH-ja nagyobb, mint 7, előnyösen 9,3. A víz ilyen vizekhez tartozik

Fogyhatok 60 után és hogyan kell ezt csinálni? Fizikailag sokat dolgozom, sokat mozgok, de nem tudok lefogyni. Súlyom 85,7 kg, 165 cm magas vagyok, de a zsír leginkább a gyomromra rakódik le. Tanácsot kérek. Természetesen meghaladja a 60-at

Ebéd elfogyasztása után nagy szükségem van valami édeset enni és kávét inni. Mitől függ, és mit kell tenni, hogy az igény ne legyen annyira erős? A vacsora utáni édességfogyasztás vágya elsősorban a test szoktatásának és finomodásának köszönhető

A konzervált babbabnak ugyanolyan a tápértéke, mint a frissnek (nyersnek)? Melyiket érdemes enni? Ha a konzerv széles babot alaposan megmossák, tápértékük nagyon hasonló lesz a friss babhoz. Mindazonáltal határozottan ajánlom a nyers darabab fogyasztását. emlékszem

Hány kalóriát fogyasszak, hogy ne hízzak, hanem fenntartsam a súlyomat, ha 16 éves, 166 cm magas, 57 kg vagyok és sokat edzek, mert rendszeresen táncolok és lovagolok. A BMR-értéke, vagyis a nyugalmi energiafogyasztása körülbelül 1432 kcall

Van egy 9 éves fiam. Egy évvel ezelőtt néhány kutatás után kiderült, hogy magas a koleszterinszintje és alacsony a trigliceridje. Idén sikerült lebontani a koleszterint, és a triglicerid szint a normális szint fölé ugrott. Nem tudom, mit egyek, a

Kérdésem lenne a paradicsom fehér sajttal való kombinálásáról - már tudom, beleértve. a webhelyéről, hogy az ízületek "megölése", de függetlenül attól, hogy csak fehér sajtra vagy teljes tejtermékekre vonatkozik - pl. paradicsom + mozzarella, paradicsom tejszínnel, paradicsom sajttal

Évente egyszer vagy többször meg akarjuk tisztítani a szervezetet a felhalmozódott méreganyagoktól, lefogyni, visszanyerni a formát. Divatos tisztító étrendeket fogadunk el. De szükséges-e a méregtelenítés, vagy van-e valamilyen előnye? Eloszlatjuk a kételyeket

35 éves vagyok, 188 cm és 103 kg. 3 hete fehérje étrendet követek: túró, paradicsom, borsó, kukorica, tojás, natúr joghurt, csirkemell és víz, rengeteg víz. Nincs édesség, nincs alkohol. Minden második nap a medencéhez járok - intenzív szem úszás

Tavaly októbertől dietetikus gondozásában voltam. A kezelésem április közepén ért véget. Addig körülbelül 18 kg-ot sikerült lefogynom, amire rendkívül büszke vagyok. A végeredmény azonban nem az, amire számítottam. Tény, az enyém

Crohn-betegségben szenvedek. A legutóbbi szteroidbevitel után híztam és szedek pajzsmirigyhormonokat is. 65 kg-ot nyomtam, most 96 kg-ot, és nem tudok lefogyni. Nem eszem és nem is eszem sokat. Tény, hogy lehet, hogy egyáltalán nem eszem, de tudom, hogy muszáj. Mozgás

57 éves vagyok, és jelenleg 4 hónappal térdprotézis után. Túlsúlyos vagyok, vagyis kb. 66 kg, magassága 158 cm. Szeretném elkezdeni az egészséges táplálkozást és körülbelül 8 kg-kal fogyni. A futás és a testmozgás kizárt, mert nem tudok

17 éves vagyok, és komoly pattanásproblémáim vannak. Két 20 év alatti folyadékot és Afronis tonikot használok. Elmentem a bőrgyógyászhoz, és a pattanások kissé eltűntek, de egy idő után újra visszatértek. Túrót szoktam enni lekvárral, gofrit, párolt csirkemellet, bélszínt

25 éves vagyok, magassága 162 cm, súlya 44 kg. Cisztás fibrózisban szenvedek, és a közelmúltban bekövetkezett jelentős fogyás miatt át kell váltanom a magas kalóriatartalmú étrendre. Miből álljon az étkezésem többé-kevésbé? Különösen a cukorbetegség magas kockázatát figyelembe véve

A három ásványi étrend magas cink-, króm- és magnéziumtartalmú ételekből áll. Nagyon pozitív hatással van az anyagcsere folyamatokra. Egészséges és kiegyensúlyozott. Segít fenntartani a vér megfelelő cukor- és koleszterinszintjét. Sőt, és mo

Azért írok, hogy tanácsot kérjek tőled az egészséges táplálkozással kapcsolatban. Éjszakai műszakban dolgoztam heti 6 éjszakán, több mint fél éve, és tudom, hogy ez negatívan befolyásolja fizikai és mentális állapotomat. Hogyan kell ennem, és mit kell tennem, hogy kárpótoljam

Legtöbbünk számára előnyös lesz az anti-stressz étrend. Stresszes helyzetekben olyan édességek és más snackek után nyúl, amelyek gyorsan megemelik a cukorszintet. Megkönnyebbülés pillanatát érzi, és a testében lejátszódó kémiai reakciók (pl. A kortizol hirtelen tüskéje)

Azt hiszem, keringési problémám van. 53 éves vagyok, a probléma az, hogy meleg napokon is mindig fázom. Kipróbált fokhagyma és vitaminlevek fogyasztása - semmi segítség. Londonban élek, nem mindig engedhetem meg magamnak egy orvos személyes tanácsát, ezért ha van

2-es típusú cukorbetegségem van.Ehetem lenmagot? A vászon segít ebben a betegségben? A 2-es típusú cukorbetegségben nincs ellenjavallat a lenmag használatára. A magvak alacsony szénhidráttartalmúak, de egészséges zsírokban (omega-3) gazdagok és magasak

Mielőtt elkezdenénk készülni a húsvétra, meg kell állapítani a megfelelő étrendet orvosnál. A menü egyedi beállítása cukorbetegeknek segít kiválasztani a húsvéti kulináris lehetőségek maximális skáláját. Hála egy ilyen konzultációnak