Hogyan kell megtanulni tanulni - memóriagyakorlatok

Hogyan lehet megtanulni tanulni? Ezt a kérdést különösen azok teszik fel, akik szeretnék átadni az érettségi bizonyítványukat, vagy viharral mennek végig a vizsgán. A memória olyan, mint az izmok: ahhoz, hogy jó legyél, csak szisztematikusan kell gyakorolnod minden nap. Hogyan lehet megtanulni Bemutatjuk a memóriaképzés nagyon hatékony technikáit: a lánc társítási módszert, az elmetérképet és a tab metódust.

Hogyan lehet megtanulni úgy, hogy az érettségi vizsga vagy a vizsgák megközelítése hatékonynak bizonyuljon? Érdemes tudni, hogy látszólag egy óra elteltével megfeledkezünk az imént megismert információk feléről. Néhány nap múlva körülbelül 25 százalék marad a fejedben. tanult tudás. Hogyan lehet megtanulni úgy, hogy az asszimilálódás hosszabb ideig maradjon a memóriában? Nincsenek csodák. Az agy ugyanolyan gondozást igényel, mint az izmok, és a memória edzése napi, szisztematikus munka. Természetesen vannak technikák a gyors és tartós memorizálásra, de a vizsga előtt 5 perccel végzett edzés nem sokat segít. Ezért, ha van vizsgaülése, akkor kezdje el arra készülni a lehető leghamarabb. Íme néhány nagyon hatékony memória edzési technika és a válasz a tanulás módjára.

Hallgasson meg a tanulás és emlékezés 3 módjáról, valamint a memória gyakorlásáról. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.

A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést

Tanulás: különböző technikák a memória gyakorlásához

A szisztematikus tanulással nemcsak időt takarít meg, hanem jó formában is tartja az agyát. Az agyunk olyan, mint egy végtelen mennyiségű információ tárolója. Idővel egyre több van belőlük, és az agynak meg kell birkóznia az anyag kiválasztásával. Fontosabb információkat hagy "felül", és a kevésbé fontos információkat mélyebbre rejti. E rejtett erőforrásokhoz való hozzáférés útjai azonban fokozatosan elmosódnak. Itt segítenek megtalálni őket a memóriagyakorlatok. Számos technika létezik. Egyesek inkább a képzeletre, mások az érzékekre, például a látásra vagy a hallásra vonzanak. Fontos, hogy felismerje elméje hajlamát, és ennek alapján fejlessze ki saját, leghatékonyabb tanulási módjait. A memória technikák képzeleten, asszociációkon és érzelmeken alapulnak. Tehát az általános szabály az, hogy minél nagyobb agyterületeket kötünk be, és minél jobb az együttműködés a félgömbök között, annál jobban emlékezünk majd arra, amit tanulunk.

Hogyan lehet megtanulni Végezzen napi memória edzést

Sokféle módon végezhet memóriagyakorlatokat: Scrabble vagy sakk játékával, tennivalók listájának rendezésével, vagy szórakozásból különböző tárgyak memorizálásával (pl. Íróasztalon lévő tárgyak, hűtőszekrény tartalma, metró utasainak ruhái stb.). Idegen nyelv tanulásakor érdemes használni azt az egyszerű módszert, amikor sárga lapokat ragasztunk a lakás különböző pontjaira. Ha meg kell értenie a teljes tankönyvet, akkor kezdje el megjegyezni a tartalomjegyzéket. Minél többet ismételgeted az anyagot, annál tovább emlékszel rá.

1. Hogyan kell megtanulni: az asszociációs módszer

Az első a láncolt asszociációs módszer. A bizonyított állításon alapszik, hogy a meglepő információkra a tipikusnál jobban emlékezünk, és olyan történeteket találunk ki, amelyek ötvözik a képeket, a cselekedeteket és az érzelmeket. Első ránézésre a társított képeknek semmi közük nem lehet egymáshoz, és minél abszurdabb a történet, amit velük készítesz, annál jobb. A képeknek élénknek, színeseknek, szórakoztatóaknak kell lenniük, magukban kell foglalniuk az érzékeket és bizonyos érzéseket kelthetnek. Létrehozásuk során a túlzást, a túlzást, a minimalizálást alkalmazzuk - mindazt, ami fokozza történetünk rendkívüli és rendkívüli jellegét.

Memóriagyakorlatok - példa: 10 nem kapcsolódó főnevünk van: jegyzetfüzet, elefánt, ablak, sampon, csésze, traktor, hold, láb, tűzcsap, szőnyeg. Összeállítunk egy történetet, amely ezeket a főneveket tartalmazza: "A holdon lengem, integetve a bal lábam. Hirtelen egy rózsaszín traktor zörög a Föld oldaláról. Mögötte egy robbanó tűzcsap húzódik zajjal. A tűzcsap elkapja a holdam szarvát. Bukom ... egyenesen az üvegbe. samponnal. A kockás füzet jön a segítségemre. Lapja után, mint egy létra, felmászok és kijövök a felszínre. A lábam alatt egy keksz szőnyeg van. Egy csésze énekes elefánttal forog rajta. " Ilyen történetek kitalálásával könnyen emlékezni fog a bevásárlólistára, a napi menetrendre, a számlálási listákra vagy egy nagyobb egész összetevőire. Használhatja a lánc társítási módszert a gyakorlatban (például emlékezhet az élelmiszerboltok listájára), vagy egyszerűen "száraz" memóriát gyakorolhat.

10-15 percenként tartson szünetet tanulás közben.

2. Hogyan kell megtanulni: gondolattérkép

Az asszociációs lánc módszer nem elegendő az anyag nagyobb részének asszimilációjához. Itt jobban működik egy verbális-grafikus megjegyzés gondolattérkép formájában. Modellje az agysejtek szerkezete - a dendritek elágazó fa formájában. Az elv látszólag egyszerű: a témát középre helyezzük, és ettől az egyes ágak (pontok) és gallyak (pontok) eltérnek. Csakúgy, mint a jegyzetelésnél, csak szlogeneket, rajzokat, színes grafikákat használunk. Valójában a jó gondolattérkép elkészítése sok erőfeszítést, fegyelmet és a téma nagyon jó megértését igényli. Az ilyen típusú jegyzetek összeállításakor az agynak szelektálnia kell, és az anyagot egy diagram szerint kell rendezni. De a hatás elképesztő lehet! Elég, ha később megnézi a térképét, és a memória azonnal aktiválódik - az egyes csatornák úgy nyílnak meg az elmében, mint a számítógép elérési útjai. A jegyzetben szereplő szavak egyszerűen a kulcsok ahhoz, amit már gondolsz.

3. Hogyan kell megtanulni: a tab módszer

A dátum- és telefonszámok emlékezésének jó módja a füles módszer. A kiindulópont könyvjelző képek létrehozása, amelyeket később folyamatosan használ.

Memóriagyakorlat - példa: Képzeljen el minden számot könyvjelzőként (pl. 1 - golfütő, 2 - hattyú, 3 - pohár, 4 - szék, 5 - robogó stb.), És emlékezzen rájuk. Fel kell venned az első könyv dátumát - vagyis az 1452-es évet? Rendezzen el egy mulatságos történetet fülekkel a dátummal, például: "Letettem a botot a székre, felültem a robogóra és elmentem meglátogatni a hattyút".

Fontos pihenés a vizsgálat alatt

A prioritási hatás szerint leginkább azokra az információkra emlékezünk, amelyek az egyik tanulási ülés elején és végén jutottak el az agyba.Ezért minél többet pihen, annál több anyagra fog végleg emlékezni. Hosszabb szünetben tegyen valamit, ami tetszik - sétáljon vagy kerékpározzon. Ez idő alatt, bár nem gondolkodsz a tanuláson, az agyad még mindig azon az anyagon dolgozik, amelyet abszorbeál, de egy teljesen más szinten. Ekkor a jobb agyfélteke, a kreativitásért és a tények társításáért felelős, nem a bal - elemző és logikus. Ez az az idő, amikor az új üzenetek felszívódnak és integrálódnak azzal, amire már gondolsz.

Ajánlott cikk:

havi "Zdrowie"