Hat hónapos kor után a csecsemő emésztőrendszere elég érett ahhoz, hogy bizonyos szilárd ételeket emészthessen. Általában tizenkét hónapos korban a csecsemő már gyakorlatilag enni képes. Emésztőrendszere azonban tovább fog fejlődni, és az élet első két éve elengedhetetlen az egészséges emésztőrendszerhez.
Az emésztőrendszer fontos szerepe
Az emésztőrendszer nem csak az élelmiszerek emésztésére szolgál: az új kutatás azt mutatja, hogy valójában nagyon fontos szerepet játszik az ember általános egészségében. Egészséges emésztőrendszer nélkül a csecsemő nem képes felszívni az összes tápanyagot, amelyre szüksége van az egészséges fejlődéshez és növekedéshez. Az egyén immunrendszerének csaknem 80% -a a bél falában található. Ha az emésztőrendszer nincs optimális állapotban, sokféle módon befolyásolhatja a csecsemőt, beleértve növekvő súlyát, táplálkozási állapotát, fizikai, kognitív fejlődését és még érzelmeit is.Nehéz emészthető élelmiszerek
Vannak olyan élelmiszerek, amelyeket nagyon nehéz emésztni, amelyek elveszítik az energiát és a tápanyagokat a fejlődéshez, és emellett allergiás reakciókat okozhatnak, amelyek befolyásolhatják a bélfalak állapotát, és ennek következtében az egészséget. A vékonybél enzimei kb. 9 hónapos korukban jelennek meg, és potenciális szintüket 18 hónapon belül érik el. Ezen enzimek hiánya és bizonyos típusú élelmiszerek megfelelő emésztésének nehézségei akadályozhatják tápanyagok felszívódását, és a csecsemők kis súlyához és rossz egészségi állapotához vezethetnek. Ezért jobb, ha 12 hónapos kor előtt elkerüljük ezeket az ételeket. Célszerű 18 hónapig várni, hogy fogyasztják őket.- Tehén- és szójatej: a csecsemő nem képes emésztni a tehéntej és a szója fehérjét. Olyan mennyiségben tartalmaznak ásványi anyagokat, amelyek befolyásolhatják a vesét.
- Cukor: a csecsemő édes táplálása vércukorszint ingadozást és karies problémákat okozhat.
- Piros gyümölcsök: eper, málna, szeder és áfonya olyan gyümölcs, amely elősegítheti az allergiás reakciókat.
- A tojás allergiás reakciókat is okozhat: a tojássárgájával kell kezdenie, majd bevezetnie a fehérjét.
- A tenger gyümölcsei és a diófélék (diófélék, mandula és más diófélék, különösen a földimogyoró) allergiát okozhatnak. Egyéb nem ajánlott ételek: gyümölcslevek, üdítőitalok (ingerlékenységet és elhízást okozhatnak, mivel koffeint tartalmazhatnak), kolbászok, feldolgozott ételek, zselék, kekszek vagy rágcsálnivalók, csokoládé és citrusfélék. Nem is tanácsos sok kenyeret adni neki.
