Ezért nagyon fontos az inzulinrezisztencia vagy annak kockázati tényezőinek időben történő felismerése. A közelmúltban az orvosok nem ellenőrizték betegeik „inzulinérzékenységét”, és megismerték a probléma következményeit, amikor a kár már jelen volt.
Mit jelent az "inzulinérzékenység"?
Az összes étel, amelyet eszünk, fehérjékké, mikrotápanyagokká és glükózzá alakul át, és mindegyikük testünkben egy meghatározott funkciót lát el. A glükóz funkciója, hogy üzemanyagként vagy "energiaként" szolgáljon sejtjeink számára, hogy a test megfelelően működjön. Az inzulin az a hormon, amely jelzést ad a sejteknek, hogy ezek lehetővé tegyék a glükóz bejutását.
Az üzemanyag vagy az "energia", amelyre celláink igényelnek, folyamatosan változik attól függően, hogy milyen tevékenységet végezünk. Az agynak meg kell őriznie a megfelelő egyensúlyt az általunk fogyasztott glükóz és a sejtjeink által igényelt energia között. Ezért az agynak figyelemmel kell kísérnie az általunk fogyasztott ételt, a sejtek vércukorszintjét és energiaigényét, és jelet kell küldenie a hasnyálmirigyhez, hogy felszabadítsuk a pontos mennyiségű inzulint, amely szükséges a a sejtek Az inzulin ezután egy "jelet" küld a sejteknek, hogy lehetővé tegyék a glükóz bejutását és felhasználását, miközben a vércukorszint a normál paraméteren belül marad.
Ha ezt az egyensúlyt nem tartják fenn megfelelően, az azt jelenti, hogy a sejtek elveszítették az inzulinjelek érzékelésének "érzékenységét", vagyis "inzulinrezisztensek" vagy "inzulinrezisztensek".
Hogyan termelődik az "inzulinrezisztencia"?
Jelenleg a legtöbb fogyasztott kalória szénhidrátból származik, és a legtöbb esetben ezek a szénhidrátok "egyszerű szénhidrátok", például cukor, édesség és hozzáadott cukorral készült feldolgozott termékek (sütemények, szóda, sütik stb.). amelyek gyorsabban felszívódnak a véráramban.
Ez arra kényszeríti a hasnyálmirigyt, hogy nagyobb mennyiségű inzulint szabadítson fel, hogy a vércukorszint normál szinten maradjon. Ha folyamatosan eszünk ilyen típusú ételt, és nem is gyakorolunk testmozgást, az idő múlásával a sejtek elveszítik az inzulinjelekre adott reakcióképességüket, vagyis inzulinrezisztenssé válhatnak, vagy glükóz intoleranssá válhatnak és A vércukorszint általában emelkedik.
Ha ez megtörténik, az agy azonnal jelet küld a hasnyálmirigynek, hogy több inzulint engedjen a véráramba, hogy a vércukorszint normál szinten maradjon. Ennek eredményeként a vérben az inzulinszint megemelkedik, ezt Hyperinsulinemia vagy Hyperinsulinism néven ismerik. A hiperinsulinemia szintén súlyos problémákat okoz a testünkben.
Jelenleg az elfogyasztott ételek többségében magas a telített zsírtartalom, ami növeli a túlsúly, az elhízás, a magas vérnyomás, a magas koleszterin- és trigliceridszint gyakoriságát, amelyek az ülő életmód mellett az inzulin fő kockázati tényezői. rezisztencia, kardiovaszkuláris problémák és érrendszeri agy.
Ez nem azt jelenti, hogy egy megfelelő testtömegű személy nem mutathat "inzulinrezisztenciát", mivel a genetikai faktor szintén nagyon fontos kockázati szerepet játszik.
Olyan súlyos a probléma?
Mivel az inzulinrezisztencia szindróma súlyos egészségügyi problémákat okoz, és tüneteik általában nem veszik észre, nagyon fontos, hogy az emberek meghatározzák a lehetséges kockázati tényezőket, és abban az esetben, ha úgy gondolják, hogy inzulinrezisztenciájuk lehet, Javasoljuk, hogy keresse fel orvosát, hogy megvizsgálja őket, és ha lehetséges, végezzen egy „Glükóztoleranciagörbe” elnevezésű tesztet, amely megmutatja, hogy a sejtek mennyire érzékenyek az inzulinra.
Ha az inzulinrezisztenciát nem kezelik kellő időben, akkor nagyon magas a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata. Becslések szerint az „inzulinrezisztencia” eredményeként kialakuló „hiperinsulinemia” betegek kevesebb mint 10 év alatt fognak kialakulni a cukorbetegség.
Noha a cukorbetegség a legszembetűnőbb betegség, amelyre az "inzulinrezisztencia szindrómáról" beszélünk, ez csak a sok betegség közül egynek, amelyet ez a betegség okozhat, mivel kettővel vagy többel is társulhat egészségügyi problémák, mint például a magas koleszterinszint, trigliceridek, túlsúly, elhízás és magas vérnyomás.
A cukorbetegséget "új, világméretű járványnak" tekintik, jelenleg 249 millió cukorbetegségben szenvedő ember van a világban, több mint 50 millió spanyol és az Egyesült Államokban több mint 20 millió cukorbeteg van, és ha nem tesz sürgősen valamit, Ez a probléma minden ország egészségügyi hatóságainak és kormányainak kezébe kerül, és pusztító hatást gyakorol az emberiségre.
Sőt, ami még rosszabb, a becslések szerint a világon minden negyedik embernek "inzulinrezisztencia szindróma" van. Az elhízott emberek 50% -a inzulinrezisztens, az Egyesült Államokban pedig több mint 80 millió ember rendelkezik "inzulinrezisztenciával".
Az inzulinrezisztenciával rendelkezők száma aggasztóan megnőtt a túlsúly, az elhízás és az ülő életmód járvány miatt, amely jellemzi a mai életmódot.
Szóval mit tehetnénk?
Szerencsére ebben a szakaszban a cukorbetegséget meg lehet akadályozni vagy legalábbis késleltetni lehet, és a jó hír az, hogy az inzulint és a glükózt könnyen befolyásolhatják az egyszerű változtatások, amelyeket a jelenlegi életmódunkban végrehajtunk, az egészséges táplálkozási szokások megszerzése és az aktivitás fokozása. fizika vagy gyakorlatok Bizonyos esetekben olyan gyógyszerek alkalmazására is szükség van, amelyek segítenek javítani az inzulin "érzékenységünket".
Erõs bizonyítékok vannak arra, hogy a fogyás és a testmozgás során fitt képességük segít a test sejtjeinek az "inzulinérzékenység" visszaszerzésében, és ennélfogva kevésbé "inzulinrezisztensnek". A Diabetes Prevention Progran (DPP) egy tudományos tanulmány volt, amely egyértelműen bebizonyította, hogy a 2. típusú cukorbetegség megelőzhető, ha a lehető leghamarabb intézkedünk. Ha jól informáltak és képzettek ezen a téren, akkor jobban érezzük magunkat és egészségesebbek lehessünk.
A „Cukorbetegség egy napja” című cikkben, tudatában annak, hogy a cukorbetegség súlyos problémájával és annak kockázati tényezőivel foglalkozunk, elkötelezetteknek érezzük a világ lakosságát, hogy minden nap nagyobb szeretettel, etikával, szakmaisággal és elkötelezettséggel hajtsák végre munkánkat annak megelőzése érdekében vagy csökkentheti a cukorbetegség magas előfordulási gyakoriságát azokban, akiknek fennáll a kockázata annak kialakulására, és jobb életminőséget biztosítanak a cukorbetegségben már diagnosztizált személyek számára, hatalmas és ingyenes tudatosságnövelő kampányaink, cukorbetegség-oktatás, megelőző és frissített információk, valamint az összes a szükséges változások, amelyek lehetővé teszik az egészségesebb, produktívabb és boldogabb élet élvezetét.
Forrás: www.DiarioSalud.net
