Jó nap. A kérdésem az, hogy mit tegyek, hogy hízzak és növekedjek? Csak 35,3 kg a súlyom és kb 145 cm. Gyerekként nagyon "kerek" voltam, aztán valahogy lefogytam a kilókat. Óvoda óta a legalacsonyabb vagyok az osztályban. Most, hogy tizenkét éves vagyok, még vékonyabb vagyok. A lábam, a combom és a gyomrom nagyon karcsú. Sürgősen ötletekre van szükségem, mert az ünnep már 2 hét múlva van. Kérem, forduljon hozzám gyorsan! Előre is köszönöm.
Joanna, nem tudok segíteni a növekedésemben. Nincs rá gyógymód, még kevésbé a diéták. Amit megtehetsz, hogy pár centivel feljebb lépj, az egyenes testtartás (mellkas előre) és vastagabb talpú cipő. Ha a menstruációja meghaladja a 3 hónapot, keresse fel a nőgyógyászt. Előfordulhat, hogy a túl alacsony testsúly megzavarja a női hormonok munkáját. Ami a magasságot illeti, nézze meg a szüleit. Olyan leszel, mint ők, vagy nem sokkal magasabb. Széles ruhákkal takarhatja el karcsú alakját. Amit felvehet a nyaralási étrenddel, az legfeljebb 2 kg. Javaslom, hogy vásároljon egy speciális kondicionálót egy gyógyszertárban (Nutridrink), és igyon naponta 2-t étkezés között, egyet pedig lefekvés előtt.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetikus, pszicho-dietetikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, többek között workshopokat és előadásokat tart a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ: www.katarzynapryzmont.pl
