Elżbieta Dzikowska: A legjobbat hozom az életből

Elżbieta Dzikowska szerint a sündisznó lett a vállalati frizurája. Utazó, mert kényelmes. És állandóan utazik! Ez az életmódja, de egyúttal függőség is, amely alól nem szabadulhat meg. És nem akarom! Mert boldogságot ad neki.

Elżbieta Dzikowska: Gondolja, hogy az én koromhoz képest fiatalnak nézek ki és jó állapotban vagyok? Köszönöm. Én is ezen a véleményen vagyok! (nevet) Úgy gondolom, hogy a fiatalok megőrzéséhez pozitív hozzáállás kell a világhoz: mosolyogni kell, nem panaszkodni.

Kialakíthat egy jó életszemléletet! Természetesen a gének fontosak, csakúgy, mint a környezet, amelyben élünk, de a saját karakterünket is alakítjuk. Megtanulhatunk jó szokásokat, elvehetjük másoktól a legjobbat, és ugyanezt visszafizethetjük.

Elżbieta Dzikowska: Az adakozás nagyobb örömet okoz, mint a szedés

És amikor úgy érezzük, hogy valakinek szükségünk van rá, élni akarunk! Fontos az a megelégedést adó munka is. Szerencsére azt csinálom, amit szeretek. Most - bár már régóta nyugdíjas vagyok - több felelősségem van, mint akkor, amikor rendszeresen rádió- és tévéműsorokat közvetítettem.

Korábban dokumentumfilmeket forgattam, most könyveket írok. Ma azonban leginkább Lengyelország népszerűsítésével foglalkozom, mert gyönyörű és érdekes. Régebben zárt világot mutattam a lengyeleknek. Ma nyitva van, ezért maguk látogatják meg. Ennek eredményeként kevésbé érdekli őket Lengyelország, és előbb meg kellene ismerniük!

A "Borsó és káposzta, avagy Lengyelország körüli utazás" után kiadtam a "Lengyelország ismert és kevésbé ismert" című cikket, jelenleg annak második kötetén dolgozom. Úgy gondolom, hogy amikor utazik, új emberekkel találkozik, ismeretlen helyeket fedez fel, akkor semmivel sem stresszel.

Egy másik dolog - mozgás! Sokat kell mozogni! Amikor írok, néhány órát ülök az asztalomnál, és emiatt gondok vannak a hátammal ... Szüneteket tartok tehát, hogy kicsit mozogjak. Gyakran gyalogolok, ha több időm van, elmegyek az uszodába, és minden napom egy rövid tornával kezdem. Ajánlom! Még az ilyen egyszerű gyakorlatok is jobb állapotban tartanak bennünket, beleértve a mentális egészséget is, mert amikor a vér gyorsabban kering a testben, az agy jobban oxigénnel rendelkezik.

Az egészséges étrend is nagyon fontos. Sok salátát eszem - mert azt mondják, hogy a zöld jó a szememnek, és bajom van velük -, és halat is, legalább hetente kétszer. A jó kozmetikumok pedig nem fognak ártani neked, ha jobban akarsz kinézni. (nevet) Ahogy a cipőt jól ápolni kell, a bőrünket is táplálni kell, különben kiszárad.

Olvassa el még:

Maria Gładkowska: Az élet fényes oldalait keresem

Zbigniew Buczkowski: az unokák megfiatalítanak

Dorota Kamińska: a sport a legjobb terápia

Elżbieta Dzikowska: Mi tesz boldoggá? Művészet! Folyamatosan kapcsolatban vagyok vele

Járok például a filharmóniába, színházba, galériába, lefényképezem magam. Régen férfiak tettek boldoggá, de két férjem elment ... De vannak barátaim, nem érzem magányosnak.

A szerző találkozóin is nagy kedvességgel találkozom. Az emberek köszöntenek, autogramot kérnek - ez azt jelenti, hogy a munkám nem volt hiábavaló! És jó kapcsolatok vannak az emberekkel: a családdal, a barátokkal, de az idegenekkel is, amelyek életenergiát adnak.

Beszélhetek az utcán lévő emberekkel! Ugratom a szomszédaimat: "Mi van?", "Hogy vagy?", "Segíthetek?" Pablo Neruda verset írt, amelyben a szavak elhangzottak: "Aki nem utazik, nem olvas könyveket, nem hallgat zenét, nem figyeli a világot, és nem beszél idegenekkel, lassan meghal." Ez nagy igazság.

Utazó, hosszú évekig vezette a TVP népszerű "Bors és vanília" című műsorát férjével, Tony Halikkal. Rendező, dokumentumfilm-operátor, könyvek (köztük a "Hol voltam", "A világ ékszerei"), sajtó publikációk, rádióadások és kortárs művészeti kiállítások szerzője.