Étrend-És Táplálkozás

A fiam 5 éves, súlya 40 kg. Tudsz segíteni nekem? Mit kellene tennem? Magas a fiad? Mi volt a súlygyarapodása 5 év alatt? Ennek értékeléséhez az interneten elérhető percentilis rácsokra van szükség. Ha alacsony és

4 hónapos csecsemő édesanyja vagyok. Egyedül nevelem a gyereket, 16 órát dolgozik. hetente a 4 napos 4 órás rendszerben (állandóan az Egyesült Királyságban élek). -Tól dolgozom 12 - 16, és akkor a barátom vigyáz a gyermekre. A probléma az, hogy nem tudok

32 éves vagyok, magasság 172, súly 46 kg. Egész életemben vékony voltam, orvosok sokasága vizsgálta különféle szempontokból, akik mindegyikének diagnózisa volt: "genetikai állapotok, szépséged" ... Nemrég fiam kutatásainak köszönhetően kiderült, hogy

Mit lehet enni az aranyér műtéti eltávolítása után. Hogyan lehet megelőzni a székrekedést? Sajnos a székrekedés nem kerülhető el teljesen. Egy idő után azonban minden normalizálódik. Egyelőre folyékony étrendet, majd félig folyékony és könnyen emészthető étrendet kell követnie

A feleségem terhes. Milyen ételeket kell tartalmaznia az étrendben az első trimeszterben? Telített vagy telítetlen zsírsavakkal? Van-e valamilyen hatása a terhesség lefolyására? Kérjük, kerülje a telített zsírsavakat. Címkék olvasása

A diéta a középiskolások számára a megnövekedett szellemi erőfeszítések időszakában szükséges energiaforrás. A megfelelő vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok gazdagságának köszönhetően hozzájárul a koncentráció, az értelmi teljesítmény javításához és növeli a ch

Szia! 41 éves vagyok. Nemrég elvesztettem az állásomat, és sok időt töltöttem otthon. Emiatt nagyon gyorsan elkezdtem hízni. 6 hét alatt 6 kg-ot híztam. Szeretnék lefogyni, mert a lányom augusztusban esküvőt tart, és a ruhám túl kicsi nekem. Emellett úgy érzem

Le akarok fogyni. Mi a legjobb étrend? Szia Patrycja! A legjobb étrend az, amely megfelel az ízlési preferenciáknak és az életmódnak. Óriási a választék. Vannak olyan diéták kész termékek formájában, amelyek elegendőek ahhoz, hogy vizet öntsenek vagy soványak legyenek

14 éves vagyok, súlyom 52 kg. Most valószínűleg 57 kg, és hogy őszinte legyek, nem nézek ki a legjobban. 165 cm vagyok, és azt hiszem, túl kövér vagyok. Osztálytársaim súlya 43 és 48 kg között van, közülük én vagyok a kövér. Szégyellem a medencét, a strandot és más helyeket

Helló, étvágytalanságom van (két év, amelyből az elmúlt fél évben 300–400 kcal-os étrendet tartottam, korábban csak „mindaddig, amíg nem haladom meg az ezret”). Harcolnom kellene vele, de ez olyan tipikus "nem akarom, de muszáj". Három napja 38-39 kg / vályú volt a súlyom

Helló, 19 éves vagyok, két éve fogyókúrázom. Nem is tudom, mikor vált az egyszerű fogyási késztetés nem annyira étvágytalansággá, hanem hatalmas hízástól való félelemké és egyre alacsonyabb "súlyküszöbökké". Mindenesetre jelenleg 39,6 kg a súlyom

Helló, 1000 kCal-os étrenden vagyok. Befejeztem a koppenhágai étrendet, és csak 5 kg-ot fogytam annak ellenére, hogy alaposan, minden pótló nélkül betartottam. Szerettem volna még fogyni, ezért elkezdtem az 1000 kCal-os étrendet, és nagyon jól érzem magam. 2 kérdésem van: vajon

13 éves vagyok, és 163 cm magas vagyok, 65 kg-ot nyomok. Már nem tudom, mit tegyek. Igyekszem csökkenteni az édességeket és többet mozogni, de nem mindig értem jól. Néha úgy érzem, hogy egyáltalán nincs akaraterőm. Mit kellene tennem? Szia! Minden ízlik, amit korlátozunk

Szia. Ennek a diétának a célja a hízás. Férfi, 19 éves, 78 kg, 184 cm. Heti 4 edzés, 60 perc - 90 perc. Az edzések általában tömegre vonatkoznak, vagyis egy gyakorlat során legfeljebb 4 sorozatra, és a súly sorozatról sorozatra növekszik (piramis). Hétfő-keret

12 éves vagyok, 158 magas és 57 kg. Hogyan fogyjak le a nyári vakáció végére, hogy a súlyom megfeleljen a magasságomnak? Helló, azt hiszem, a legjobb és legbiztonságosabb módszer egy dietetikus meglátogatása. Ez segít megérteni, mennyire fontos

Üdvözlet, adhatok őrölt hajdinát az előző nap felöntött zabpehelyhez a fitinsav csökkentése érdekében? Hozzáadhatok őrölt köleset is? Üdvözlet Üdvözlet! Természetesen felveheti a fülét

Helló, nemrég vettem észre, hogy amikor reggel felkelek, a bal szemem felett megduzzadt felső szemhéj van, nem mindig, de elég gyakran. A duzzanat napközben eltűnik. Lehet, hogy ez a rossz étrend tünete? Azt is észrevettem, hogy nem minden termék egyenlő

22 éves vagyok, magassága 182, súlya 65 kg.A problémám az, hogy sovány vagyok és nem tudok hízni. Gyengének érzem magam, nincs energiám élni. Gyakran megfázok, folyamatosan hidegnek, pattanásos bőrnek érzem magam. Érzékeny vagyok, ideges és emiatt gyakran leszúrok

43 éves vagyok, kevesebb mint egy hónapja eltávolították a pajzsmirigyemet. Alacsony ember vagyok (158 cm), súlyom kb. 47 kg. A műtét utáni biopsziám nem mutatott rákos sejteket, nyilvánvalóan alulműködtem és nem kezeltem hormonokkal. Milyen étrendet kell betartanom

24 éves vagyok, súlyom 74 kg és 170 cm. Szeretnék lefogyni néhány kilogrammot, hogy jobb legyen az alakja és a közérzete. Tudom, hogy a legjobb a testmozgás, de gyenge akaraterem van, és 2 napig tornázom, amikor úgy döntök. Sokat olvastam a fórumon, de így