A merevség az érzések és az öröm hiánya, amely elkerülhetetlenül a szexuális vágy elvesztésével és természetesen az orgazmus hiányával jár. A kizárólag a nők nemi diszfunkciójával járó frigiditást általában szégyenteljesnek látják azok, akik ezt szenvedik. Abban az időben, amikor az öröm egyre növekvő érték, ez nagyon fogyatékossá válhat. Íme néhány tipp a frigiditás kezelésére.
Az örömhöz való hozzáférés nem valami előre meghatározott helyzet, és ez a rendellenesség tökéletes alkalom lehet a néha ismeretlen terep mélyebb felfedezésére: az öröm.
Ismerje meg a szexualitását
Az örömhöz való hozzáférés a fejünkkel kezdődik. Ehhez a képzelet fontos. A nő különféle forgatókönyvekben, valamilyen erotikus produkcióban elképzelhető. A lényeg az, hogy az egyszerű gondolkodás izgalmat okoz. Miután elvégezted ezt az első lépést, nézd meg, milyen testérzeteket okoz. Ezeknek kell a kezüket irányítani, és nem fordítva. Ismételje meg ezt a kikapcsolódás pillanataiban, a fürdés vagy a szundikálás során, tegyen zenét, gyújtson be gyertyákat ... Arról szól, hogy létre kell hozni egy első bázist, majd folytatja a felfedezését partnerével.Engedd el, engedd el
Ha a párkapcsolatok kudarcba kerülnek, akkor alapvető fontosságú két álláspont elfogadása. Egyrészt nagyon pozitív a relaxációs technikák vagy a masszázsok igénybevétele annak biztosítása érdekében, hogy az elme ne legyen ilyen jelen.Másrészt a pszichoterápiás munkamenetekben végzett munka és a szexológusokkal folytatott konzultáció is eredményt hozhat. Nem szabad megszállnia, hogy mit gondol a partnere rólad, amikor szexuálisan izgatott. Néhány trauma vagy üzenet, amelyet gyermekkorunkban vagy serdülõkorunkban kaptunk, generációk számára rögzíthetõ, tudatalatti lehet, és nagyon gátolja azt a nyomást, amelyet ki kell engedni. A folyamatos ellenőrzés szükségessége gyakran elfedi a kín és a bűntudat érzéseit, amelyekben dolgoznia kell.
