Álmatlan éjszakák [Szakértői tanácsok]

Fiatal ember vagyok, elégedett az élettel. Sem a magánéletemben, sem az egészségemben nincsenek különösebb problémáim, mégis két hónapja gondok vannak az alvással. Előfordul, hogy általában csak heti két éjszakát alszom. Elmentem az orvosomhoz, elvégeztem néhány vizsgálatot - minden rendben van. Az orvosom azt tanácsolta, hogy vény nélkül kaphassak altatókat, de ezek nem segítenek. Melyik orvoshoz kell fordulnom segítségért? Nem élhetek így tovább.

Az alvási problémák nagyon változatosak. Az információkból nem lehet biztosan megmondani, hogy milyen baj van az Ön számára. Legyen szó elalvásról, ébredésről, az alvás mélységéről stb. Ezeket a kérdéseket a kezelés megkezdése előtt fontolóra kell venni. Van egy alvászavaros klinika Varsóban, nem tudom, hogy ez Bytomban vagy Sziléziában is így van-e. Valószínűleg ellenőrizheti az interneten - mert ott mindent megtalál. Ha nem talál ilyet, akkor forduljon klinikai szakirányú pszichológushoz, lehetőleg egészségügyi szakorvoshoz, és beszéljen vele a problémájáról. Lehet, hogy van egy konkrét oka, hogy nem tudja diagnosztizálni magát, de ez bizony létezik. Ha probléma van, akkor annak oka van - nem lehet más. Végső megoldásként forduljon pszichiáterhez konzultációra - ez nem szörnyű, és ők is foglalkoznak ilyen kérdésekkel. Csak ne hagyja magát rábeszélni, hogy azonnal vegye igénybe a túlterhelő gyógyszeres kezelést, mert nem kell azonnal pánikba esni. Üdvözlettel: Tatiana Ostaszewska-Mosak

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Tatiana Ostaszewska-Mosak

Klinikai egészségpszichológus.

A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.

Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.

Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.

Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.

Címkék:  Egészség Regenerálás Cut-And-Gyermek 

Érdekes Cikkek

add