Az izomrepedés sokkal súlyosabb sérülés, mint egy rándulás vagy szakadás. Sérülés következtében a sérült személynek nincs kontrollja az izom felett. Ezenkívül az ilyen típusú sérüléseknél nagy a mélyebb sérülés vagy akár a törés kockázata. Tudja meg, melyek az izomrepedés okai és tünetei. Hogyan lehet különbséget tenni a repedés és az izomszakadás vagy a nyújtás között? Hogyan kezelik a törött izmokat?
Az izomrepedés az izom, a vérrel ellátó erek és néha a kis idegek teljes megzavarása. Az izomrostok teljes szakadásának következménye az izomkontroll teljes hiánya. Ez a fajta sérülés megakadályozza, hogy a sérült bármilyen mozgást végezzen.
Izomzavar - okai
A nyújtáshoz és szakadáshoz hasonlóan az izom is megreped a következők következtében:
- fizikai túlterhelése
- hirtelen mozgás, amikor az izmok még nincsenek felkészülve a terhelés elviselésére. Ez gyakran az ünnepi időszakban történik, amikor hónapokig tartó csend után nagyon aktívan kezdünk mozogni. Sokan mászunk, futunk, ugrunk és maximálisan megterheljük izmainkat, ami növeli az izomrepedés kockázatát
- anabolikus szerek alkalmazása, amelyek az izomszövet jelentős növekedését okozzák
Izomrepedés - tünetek
Sérülés következtében az izmokat alkotó részek teljesen elszakadnak: rostok, az úgynevezett miofibrillák, erek és néha apró idegek is.
Ezután hallhatja a kattanás hangját, egy ropogást, amely az izom szakadásakor következik be. Ezután óriási fájdalom és izom "szakadás" érzése következik be.
Az erek megszakadása következtében általában az izom és a bőr alatti szövet belső vérzése és véraláfutása is előfordul.
Általában az alsó végtagok izmai megszakadnak: ischio-shin, plantáris, quadriceps és gastrocnemius izmok.
Hogyan lehet megmondani a szakadást vagy szakadást?
Az izom meghúzásakor kisszámú izomrost sérül meg, így a teljesítmény korlátozott, és a fájdalom nagyon gyorsan elmúlik.
Az izomszakadás mérsékelt sérülés, amely megakadályozza a sérült komplex motoros tevékenységeket.
Ez több izomrost eltörésének következménye, mint a nyújtásnál. Az izomrepedés az izomrostok, valamint az erek és a kis idegek nagyon kiterjedt, általában teljes repedése.
Ennek eredményeként az áldozat nem tudja ellenőrizni a sérült területet, és éles, "tört" fájdalmat érez.
Izomtörés - kezelés
Az izomsérülés után azonnal kövesse a RICE módszert, azaz
- pihenés - azonnal hagyjon abba minden tevékenységet és korlátozza a fájdalmat okozó mozgásokat
- jég - hideg borogatásokat alkalmazzon a duzzanat jobb szabályozására és a fájdalom csökkentésére
- tömörítés - óvatosan nyomja meg a fájó felületet
- emelkedés - fel kell emelni azt a végtagot, amelyben az izom elszakadt, ami javítja a vérkeringést.
A további kezelés mindenekelőtt pihenést és a fizikai aktivitás korlátozását igényli. A sérülés gyógyulása után a gyakorlatot osztályozni kell.Ellenkező esetben a sérülés könnyen helyreáll.
Egy hónapig nem vállalhat semmilyen fizikai megterhelést. Ez az az idő, amikor az izomrostoknak megfelelően gyógyulniuk kell. Bármilyen túlterhelés megzavarhatja a gyógyulási folyamatot, és a jövőben hozzájárulhat a sérülések megismétlődéséhez.
FontosA törött izom kezelése hosszadalmas és orvosi konzultációt igényel. Érdemes tudni, hogy a sportolók műtéti kezelést alkalmaznak a törött izom helyrehozására.
A szerzőről Monika Majewska Egészségügyi kérdésekre szakosodott újságíró, különösen az orvostudomány, az egészségvédelem és az egészséges táplálkozás területén. Hírek, útmutatók, szakértőkkel készített interjúk és jelentések írója. Résztvevő az "Újságírók az egészségért" szövetség által szervezett legnagyobb lengyel nemzeti orvosi konferencián, a "Lengyel nő Európában", valamint az Egyesület által szervezett szakmai műhelyek és szemináriumok újságírók számára.Olvassa el a cikk további cikkeit