- A Spanyol Orvosi Onkológiai Társaság (SEOM) nyilvánosságra hozta legfrissebb adatait, amelyeken keresztül azt mutatja, hogy az egészséges táplálkozás és az egészséges életmód révén a daganatok 40% -át el lehet kerülni.
Nem kell, hogy szigorú vagy speciális étrend legyen: a tudósok már kimutatták, hogy hamis az a vélemény, hogy az alkalikus étrend megakadályozza a rákot. Ugyanakkor egészséges és kiegyensúlyozott étrendet javasolnak: fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, hüvelyeseket, halat és olívaolajat, amellett, hogy elkerülje a cukor, a vörös hús és az ipari termékek visszaélését. Vagyis a mediterrán étrend ihlette étkezési szokásoknak van értelme. Ahogy a kutatók elmagyarázzák, a növényi eredetű termékek rákgátlókként működhetnek, mivel fitokémiai vegyületeket tartalmaznak, amelyek képesek blokkolni egyes termékekben található karcinogéneket, csökkentik a rák kialakulását okozó bélgyulladást, és Ezen felül aktiválja az immunrendszert.
Miguel Martín, a madridi (spanyolországi) Gregorio Marañón Kórház Orvosi Onkológiai Szolgálatának vezetője kijelenti, hogy az étrend nagymértékben befolyásolja számos daganatot, például a vastagbél, a gyomor és a mell . Hozzáteszi, hogy "már tudományos bizonyítékok állítják, hogy az elhízás önmagában is kulcsfontosságú kockázati tényező a rák kialakulásában", ezért a szakemberek bevonják az egészséges életmód szokásainak rendszeres gyakorlását.
Az endometrium daganatok 45, 2% -át az elhízás okozza, ugyanúgy, mint a nyelőcső 42, 7% -át, a vesék 31, 1% -át; a vastagbél vastagsága, 27, 5% a férfiak és 14, 2% a nők, és a hasnyálmirigy 19, 3% -a a rákos kutatásokkal foglalkozó nemzetközi ügynökség által készített tanulmányok szerint.
Fotó: © Syda Productions
