12 éves vagyok, szenvedélyem az állatok, és a jövőben biztosan fogok tenni valamit velük kapcsolatban. De szeretnék modell is lenni (fotó), és bár vékony vagyok (159 cm magas és 39 kg súlyú), combjaim nagyon szélesek, izmosak, de nem ezért próbáltam különféle gyakorlatokat ezekre a testrészekre, de nem volt eredmény. Ami a diétát illeti, nem szeretem a húst, a zöldségeket és a gyümölcsöket, csak gyümölcs- és zöldségkonzerveket eszem, például paradicsomot és húslevest, kukoricapehelyet. A tejcsokoládé is rabja vagyok (mert csak ezt eszem, ha édességről van szó). Kevés terméket eszem, de nagy mennyiségben, bár nem vagyok látható. Az egyetlen probléma a combok. Mit tehetek még ellene?
Hé Paulina! Nagyszerű, hogy ebben a korban már szenvedélyed van, és a jövőben tenni akarsz érte.
Ami az alakodat illeti, nekem nincs diéta diéta. Ezenkívül olyan karcsú vagy, hogy egyik sem javasolt, de csökkentő étrend nem javasolt. Rendszeres testmozgás - séta, futás, botok, ez segíthet.
Van azonban olyan is, mint a genetikai programozás, amin nem lehet változtatni. A formát szüleinktől és nagyszüleinktől örököljük. Valószínű, hogy például az édesanyjától kapta az alakját.
12 éves vagy, tehát folyamatosan növekszel. Adj magadnak egy kis időt arra, hogy a sziluett megformálja önmagát. Kitartás!
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietetikus, pszicho-dietetikus, az ATP diétás iroda tulajdonosa. Szakterülete a felnőttek fogyása, többek között workshopokat és előadásokat tart a motivációról az étkezési szokások megváltoztatásakor. "Hogyan kezeljük a kísértéseket fogyás közben". További információ: www.katarzynapryzmont.pl
-to-badanie-pcherza-moczowego.jpg)
