A STRESS megüti a gyomrod

A stressz eléri a gyomrot. Ennek első tünetei a fájdalom, égő érzés, néha hasmenés vagy hányinger. Gyomor gyógyszerekkel nyugtathatja őket. Ha nem szüntetjük meg a betegségek valódi okát, vagyis nem kontrolláljuk a stresszt, akkor a gondok megduplázódott erővel térnek vissza.

Amikor idegesek vagyunk vagy félünk, az agy ezt az információt minden szövetnek és szervnek közli. Ez egyfajta riasztás: készülj fel az ellenség taszítására! Az adrenalin, a noradrenalin és a kortizol vérszintje emelkedik. Ezzel egyidejűleg nő a sejtek iránti igény, így felszabadulnak az üzemanyag-tartalékok, és ezáltal nő a glükózkoncentráció. Mindezt a túlélés érdekében. Ha a fenyegetés nem tart sokáig, akkor a szervezet ilyen mozgósítása nem hagy nyomot. Más a helyzet, amikor folyamatosan stressz alatt vagyunk, és nem tudjuk kontrollálni.

A tartósan megemelkedett adrenalin- és kortizolszint következtében a test immunitása csökken, az izomtónus nő, a vérnyomás veszélyesen megnő és a szívbetegségek kockázata nő. De a gyomor érzi először a stressz hatásait. Az azt bélelő nyálkahártya nagyon érzékennyé válik az emésztőszavak hatására, amelyek nagyobb mennyiségben szabadulnak fel az adrenalin hatására. Ezért érezünk égő érzést a gödröcskében, gyomorégésben. Minél tovább tart a stressz, annál valószínűbb, hogy az alkalmanként előforduló betegségek állandóvá válnak. Ez gyomorfekélyhez és nyombélfekélyhez, a nyálkahártya gyulladásához, a vastagbél túlérzékenységéhez, krónikus székrekedéshez vezethet.

Hallja meg, hogy a stressz hogyan befolyásolja a gyomrot. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.

A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést

Ha ideges vagy, a gyomrod fáj és hasmenésed van - miért van ez?

Az adrenalin eredménye. Hatása alatt több emésztőrendszeri sav termelődik a gyomorban, bélgörcsök jelentkeznek és hasmenés jelenik meg. Ennek a betegségnek van egy másik oka is. Amikor ellazulunk, az étel körülbelül fél órán át a gyomrunkban marad, majd a belekbe utazik. A stressz megzavarja az emésztést, és az étel akár 48 órán keresztül is a gyomorban marad, ami hasmenést és gázt okozhat.

Neurotikus jellegű betegségek

A neurózis a fejünkben keletkezik, de a különféle szervek, köztük a belek és a gyomor betegségeivel megnyilvánulhat. Annak biztosításához, hogy a stressz felelős szenvedéseinkért, meg kell szüntetnünk a hasonló tüneteket okozó betegségeket. Érdemes tehát szakemberhez fordulni, aki elrendeli a megfelelő vizsgálatokat.

Ismerje meg a stressz enyhítésének természetes és egyszerű módjait

A gyomor stresszproblémái, valamint a nyugtató és relaxációs gyógyszerek

Egy pihentető tabletta átmenetileg segít, de nem oldja meg a problémát. Ha a tünetei súlyosbodnak, forduljon egy belgyógyászhoz, aki egy sor vizsgálatot végez, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a tüneteket valóban stressz okozza, és nem valamilyen betegség, például pajzsmirigy túlműködés. Pszichiáterrel folytatott konzultációt követően az orvos kiválasztja a megfelelő nyugtató gyógyszereket, súlyos esetekben akár a pszichotrop gyógyszereket is. Ha a pszichológiai tényezők már állandó változásokat eredményeztek a gyomorban, a nyombélben vagy a belekben, akkor a tünetek enyhítésére is szükség lesz.

Az idegesség gyomorfájást okoz - hogyan kell megfelelően enni, hogy ne ártson magának?

Mint a gyomorfekély vagy a gyomorhurut, gyakran egyél, de kis mennyiségben. Ez semlegesíti a savakat, ugyanakkor nem terheli túl a gyomrot. Nincs azonban mindenki számára megfelelő étrend. Csak arra kell figyelned, hogy mely ételek ártalmasak rád, és áthúzni őket az étlapról. Mindenképpen érdemes korlátozni magát könnyen emészthető termékekre, és feladni pl. A sülteket.

Stressz és étvágy

A stressz miatt túlzott mennyiségű gyomornedv szabadul fel. Akkor az evés megkönnyebbülést hoz. mert semlegesíti a cselekvésüket. Úgy működik, mint egy tabletta a savasság érdekében - csökkenti a szívást, az égést és a fájdalmat. Gyakran azonban óriási az izomfeszültség, és ezáltal a gyomorizmok. A gyomor összezsugorodik, és nincs kedvünk enni.

Fontos

Erős érzelmek, például súlyos baleset hatására néhány órán belül kialakulhat a sérült testében. stressz fekély. Az adrenalinszint gyorsan emelkedik, és ezzel együtt a sósav szekréciója, amely károsítja a gyomor nyálkahártyáját és fekélyképződést okoz.

Nyugtató vitaminok

Egyes, a gyomrod számára egészséges ételek szintén segítenek a stressz leküzdésében. Ide tartoznak a B, C, D és E csoportba tartozó vitaminok, például banán, kakaó, diófélék, szójabab, hajdina. Másrészt az erős kávé és tea, az alkohol és az állati zsírok megterhelőek és károsak a gyomor-bél traktusra.

havi "Zdrowie"