Melegítő fürdők, kezelések és masszázsok - hogyan lehet otthon melegíteni?

További képek megtekintése Melegítő fürdők, kezelések és masszázsok - hogyan lehet otthon melegíteni? 9

Lazítanak, kényeztetik a testet és az érzékszerveket, elcsábítanak illatukkal - a melegedő kozmetikumok és kezelések kellemesé tehetik a hosszú, őszi és téli estéket.

Szerző: Thinkstockphotos.com A melegítő fürdő nemcsak serkenti a vérkeringést, hanem az érzékszervekre is hatással van, ellazít és illatokkal nyugtat. Hogyan készítsünk otthon melegítő fürdőt?

Az idő áruló és kellemetlen meglepetést okozhat. Egészen a közelmúltig a meleg nap jó hangulatban tartotta Önt, és most az eső és a szél csontig dermed. A hangulat javításának és a hideg napokon történő bemelegítésnek hatékony módja a pihentető fürdő illatos kozmetikumok, hámlasztás és testmasszázs hozzáadásával. Ha hozzáadod a kedvenc teádat és egy bolyhos törülközőt, akkor már egy igazi otthoni fürdőről beszélhetünk. Hogyan készítsünk otthoni melegítő kezeléseket?

Olvassa el még: Orvosi fürdők a fürdőkádban Home SPA - hogyan kell otthon elvégezni a fürdőt? Pihentető és nyugtató fürdő. Házi gyógymódok a melegítő fürdőhöz [GAL ...

Hogyan készítsünk melegítő, illatos fürdőt?

A bemelegítés legegyszerűbb módja, ha elmerül egy meleg fürdőben. Töltse fel a fürdőkádat testhőmérsékleténél (kb. 39 ° C) kissé melegebb vízzel, és adjon hozzá aromás olajat, folyadékot vagy pezsgőt. Maga az illata valóban megemelheti a test hőmérsékletét. A szagló ingerek megkerülik az agy racionális gondolkodásért felelős régióit, és az idegrendszer erős reakcióit idézik elő - befolyásolják a szívritmust, a légzési ritmust, az érzelmeket, és ez a test fizikai reakciójává alakul. Tehát válasszon egyet a meleg, burkoló illatok közül.

Lásd: Bevált receptek házi bozótokra

Hideg napokon és esténként a narancs-, fahéj-, szegfűszeg-, kardamom-, vanília-, gyömbérolajokat tartalmazó kozmetikumok a legjobbak - a világ meleg légkörével és az ünnepi asztalról származó finomságokkal társulnak, emellett igazi melegítő, feszesítő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Érdemes egy peelinget végezni a fürdőben - a masszázs emellett serkenti a keringést és felmelegíti a bőrt. Amikor elhagyja a fürdőkádat, a lehető leghamarabb masszírozza testét balzsammal - a meleg vízben pelyhesített és hámlasztással megtisztított bőr könnyen felszívja a kozmetikum értékes összetevőit.

Recept Kleopátra melegítő fürdőjéhez

Hozzávalók:

1 l meleg tej (zsír)

2-3 púpozott evőkanál méz

A fürdőkádban lévő meleg vízhez adjon előmelegített tejet (bemelegítve, nem főzve) és evőkanál mézet. Ha nem akarja megvárni, amíg a méz feloldódik a vízben, akkor előzőleg meleg tejbe teheti a mézet, majd hozzáadhatja a keveréket a vízhez. Figyelem! Mielőtt elhatározna egy ilyen fürdőt, győződjön meg arról, hogy a méz nem érzékenyíti-e Önt. Végezzen arc vagy nyak allergiás tesztet.

Egy illatos melegítő fürdő receptje

Hozzávalók:

1 nagy narancs

1 teáskanál fahéj

1 gyömbérgyökér

1 liter vizet

Hámozzuk meg a narancsot, és tegyük a héját (korábban párolt) az edénybe. Ezután adjuk hozzá a gyömbért és a fahéjat, és öntsük le vízzel. Forraljuk az elegyet 30 percig, hagyjuk kihűlni, és szitán öntjük át. Adja hozzá az alapanyagot egy meleg vízzel töltött fürdőkádba. A gyömbér és a fahéj melegítő tulajdonságokkal rendelkezik, serkenti a keringést és elősegíti a cellulit elleni küzdelmet. Figyelem! A fürdő minden összetevője érzékenységet okozhat, ezért az allergiások, az érrendszeri és érzékeny bőrűek nem dönthetnek ilyen fürdőzés mellett.

Fontos

Vigyázz a pókokra!

Ha vékony, érzékeny és látható pókvénás a bőre, a bőr felmelegedését elősegítő kozmetikumok nem az Ön számára. A fürdőt is gondosan kell használnia - biztonságosabb lesz, ha a víz hőmérséklete nem haladja meg a 37 ° C-ot, és a fürdő nem tart tovább 15 percnél.

Melegítő kozmetikumok - hogyan használhatók?

Hideg napokon a melegedő kozmetikumok is tökéletesek. Hogyan működnek? Az ilyen típusú kozmetikumok növényi kivonatokat tartalmaznak (pl.forró paprika, árnika, gyömbér, fahéj kivonata), amelyek stimulálják a bőr hőreceptorait és irritálják azt. A bőr mélyebb rétegében elhelyezkedő Ruffini testei a tényleges testhőmérsékletnél magasabb hőmérsékletet érzékelnek, ugyanakkor az irritált erek gyorsan tágulnak, és a véráramlás stimulálódik, ami valójában megemeli a hőmérsékletet. A melegítő kozmetikumok csak azokon a testterületeken működnek, amelyekre alkalmazzák őket. Ez az előnyük - a bemelegítésen kívül olyan hatóanyagokat is tartalmaznak, amelyek hő hatására könnyebben behatolnak a bőrbe, ennek köszönhetően szükség szerint befolyásolhatja a kiválasztott testrészeket.

Kéz- és lábkrémek - melegség érzetet adnak és regenerálják a repedezett, érdes bőrt. Ezek a kozmetikumok tökéletesek azok számára, akik sok időt töltenek a szabadban, és azoknak, akiknek problémái vannak a vérkeringéssel és panaszkodnak például hideg lábra vagy kézre.
Testápolók - ezek a kozmetikumok anti-cellulit és karcsúsító tulajdonságokkal rendelkeznek. Olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek javítják a mikrokeringést és javítják a sejtek anyagcseréjét, megkönnyítik a méreganyagok eltávolítását és feszesítik a bőrt. Gyártóik azt javasolják, hogy erőteljesen masszírozzák be őket a kiválasztott testrészekre, mert a masszázs emellett serkenti a vérkeringést. A legjobb, ha a testápolót este használja, amikor a fürdő után a bőr még meleg.
Masszázsolajok - nem azonosak a karcsúsító krémekkel, mert célja a fájdalom enyhítése. Növényi kivonatokat tartalmaznak, amelyek felmelegednek (a hő önmagában enyhíti a fájdalmat), és érzéstelenítően hat a fájdalom receptoraira. Általában gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkeznek, tökéletesen enyhítik az izmok és ízületek fájdalmát.
Arcmaszkok és bőrradírok - elsősorban pattanásokra hajlamos zsíros bőr ápolására szolgálnak. Összetevőik sokirányúan és nagyon hatékonyan működnek - fellazítják a bőrt, tágítják a pórusokat és megtisztítják őket, felszívják a faggyúfelesleget és egyúttal növelik a hatóanyagok behatolását a bőrbe.

Ajánlott cikk:

TENGERKOZMETIKA: tengeri algák, kaviár, gyöngy, kollagén, tengeri tulajdonságok ...

Házi melegítő masszázs

Az otthoni melegítő masszázs végezhető egyedül vagy egy szeretett személy segítségével. Melegítő masszázshoz melegítő olajra (pl. Fahéjolaj), testápolóra vagy forró masszázsgyertyára van szükség.

Ha saját maga végez masszázst, elsősorban a borjakra, a combokra, a fenékre és a hasra koncentráljon - ezeknek a testrészeknek a legvastagabb a bőre, és különös gondozást igényelnek. Melegítsen fel egy kis olajat vagy más kozmetikumot a kezébe, és kezdje el masszírozni a testet - a lábaktól a hasáig (mindig felfelé haladva). Dörzsölje a kozmetikumot erőteljes mozdulatokkal a keringés serkentése érdekében. Körkörös mozdulatokkal tegye a kezét mindig felfelé. Kicsit hosszabb ideig és erőteljesebben masszírozza a combokat és a feneket, használhat speciális kesztyűt vagy anticellulit masszázskefét. Gyengéden masszírozza meg a gyomrot és a melleit - csak az ujjaival tudja masszírozni ezeket a testrészeket. Ne felejtsd el a nyakkivágást és a nyakkivágást. A mellkas felmelegedésével azonnal érezni fogja, hogy áramlik a meleg.

A partneri masszázs a legjobb módszer a bemelegítésre. A szeretett vagy szeretett embernek masszíroznia kell az egész testet - kezdve a lábaktól, a borjaktól, a comboktól és a fenéktől, fokozatosan a hátsó és a lapockáig. A csípő- és hasmasszázs (nagyon gyengéd) szintén pihentető és melegítő hatású.