- A fürdés a tengerben, a medencében, a tóban vagy a folyóban bizonyos veszélyeket jelenthet.
- Például Franciaországban évente több mint 500 ember fullad meg.
- Néhány alapvető szabályra van szükség a riasztáshoz és a balesetek kockázatának korlátozásához.
- A franciaországi Egészségmegelőzési és Oktatási Intézet (INPES) útmutatót tett közzé a biztonságos úszásról, kiemelve a különféle óvintézkedéseket.
A megfigyelt területeket részesítse előnyben
- Válassza ki a megfigyelt úszási területeket, ahol az életmentők beavatkozása gyorsabb.
- Mindig figyeljen gyermekeire, még akkor is, ha a területet őrzik.
Úszással kapcsolatos óvintézkedések
- Amikor megérkezik a tengerpartra, derüljön ki a fürdőhelyekről, hogy őrzött, tiltott vagy veszélyes-e.
- Ismerje meg a hullámok, áramlatok és árapályok természetét is.
- Mindig tartsa be a jelzőtáblák által feltüntetett biztonsági utasításokat.
- Ügyeljen arra, hogy az úszás körülményei a nap folyamán ne váljanak veszélyesvé, és ellenőrizze az időjárási közleményeket.
- Kerülje el azokat, akik a hely közelében vannak, ha a körülmények veszélyesek lesznek.
- Szigorúan tartsa tiszteletben az életmentők szlogenjeit.
Értékelje ki testi állapotát
- Ne becsülje túl a testi állapotát, és mindig vegye figyelembe a testi állapotát, mielőtt a tengerbe érkezik.
- Kerülje a fürdést bőséges étkezés, alkoholfogyasztás vagy tartós napsugárzás után.
- Ne fürödjön a tengerben, ha a legkevesebb hidegrázást vagy fizikai problémát érzi magát.
- Ne felejtsük el, hogy a tengerben vagy a folyóban úszni nehezebb, mint egy medencében.
- Adja be fokozatosan a vizet.
Veszély esetén
- Veszély esetén ne próbáljon harcolni az áram és a hullámok ellen, mert az kifogyhat, majd belefulladhat.
- Ha fáradt, javasoljuk, hogy feküdjön a hátán, mert ez a helyzet lehetővé teszi a légutak eltávolítását és a normál légzést, hogy segítséget kérjen.
--przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
