9 hónapja született a lányunk. Magam vigyázok rá, a férjem Angliában dolgozik, így kéthavonta találkozunk. Örülök, hogy lányom van, de olyan fáradt, álmos is vagyok, és nagyon hiányzik a férjem. Nincs egy pillanat sem magamhoz. Anyám szerepe eláraszt. Az a benyomásom van, hogy én, mint önmagam, megszűnt létezni, arról álmodozom, hogy elmegyek, egy pillanatnyi pihenésről és arról, hogy egyedül lehetek magammal. Fojtogatok a pelenkák és a kása között, hiányzik a szabadság és a "normalitás". Pedig annyira szeretem a gyermekemet. Normálisnak érzem magam?
Megértelek, mint senki más. Két hónappal ezelőtt szültem a harmadik gyermekemet. Tehát mindenem megvan, amiről "rendszeresen" írsz. Álmatlan éjszakák és az otthonlét megküzdése ... Vágyakozás a változásra és a kérdésre - miért nem érzem magam annyira boldognak, mint vártam? Amit érzel, az teljesen normális és nagyon gyakori a fiatal anyák körében. Mindannyian előbb-utóbb átéljük az ilyen állapotokat. Nem szabad megvárnia és azon gondolkodni, hogy ez megfelelő-e, hanem próbáljon minél előbb segítséget kérni, hogy legalább legyen egy kis ideje magának. Azon kívül, hogy anya vagy, nő vagy ember is, más társadalmi szerepeket is betöltesz. A vágy, hogy pihenjen egy kicsit, megváltoztassa a helyet, az érzelmeket, a nézeteket, nem túlzás. Inkább felszólítás egy kis normalitásra és elszakadásra attól, ami nem rejthető el, rendkívül monoton és megterhelő. A gyerekkel való együttlét nem csak a boldogság és az öröm csíkja, amint az a tévéreklámokban is megmutatkozik - meglehetősen nehéz munka, néha élvezetes és néha elkeserítő, sőt ami még rosszabb, a nap 24 órájában tart, és nincs belőle haladék. Miért éppen az az ötlet, hogy nem megfelelő a pihenés? És ez nem azt jelenti, hogy keveset vagy túl keveset szereted a kislányodat. Épp ellenkezőleg, ha nem szereti önmagát, akkor nem tanítja meg neki, hogyan érezze jól magát. Tegyen meg mindent, hogy egy kis lazaságot vagy egyéb tevékenységet nyújtson magának - nos, és ez előnyös lesz a kicsi számára, mert csak az anyukával és vele foglalkozni kissé unalmas lehet. Vagy lehet, hogy Wrocławban vannak órák gyermekes kismamák számára ... Vagy talán valami egészen mással fog előállni ... Csak engedje meg magának, hogy megtegye - erre minden joga megvan. A gyermekkel való együttlét nem mondat, hanem az élet része.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinikai egészségpszichológus.
A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.
Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.
Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.
Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.
