PILATES: MI EZ ÉS MI AZ

Pilates: mi ez és mi az



Szerkesztő Választása
Kalóriákat égetünk az Országos Télen
Kalóriákat égetünk az Országos Télen
A Pilates egy olyan módszer, amely magában foglalja a test testének felhasználásával végzett testmozgások és nyújtás listáját. Ez egy olyan technika, amely újramozdítja a mozgásokat, hogy javítsa a fizikai és szellemi egyensúlyt. Folyamatos és sima mozgásokkal a pilates erősíti és stabilizálja főleg a has, a gerinc és a medence izmait. Mi a Pilates módszer? A P