19 éves vagyok, négy testvér mellett nőttem fel. Soha nem engedtek túl sokat, és ameddig csak emlékszem, mindig egyedül voltam. A mai napig nincsenek barátaim, introvertált vagyok, és nehéz új barátokat szereznem. Nem tudok normális beszélgetést folytatni, gyorsan elfogynak a beszélgetéshez szükséges témák. Szeretném elhallgatni, és senkivel sem beszélni. Gyakran nem látom célját annak, amit csinálok, néha nincs erőm a következő napra. Már egy ideje randevúzok egy bizonyos fiúval, és szeretnék megváltozni, mert sokat jelent nekem. És tudom, hogy ami vagyok, zavarni kezdi. Szeretnék hinni magamban és normálisan élni. Szeretnék tudni beszélni a problémáimról és normális beszélgetéseket folytatni. Van erre valamilyen módszer?
Szia! Először is, hogyan lehet biztos abban, hogy a fiúnak nem fog tetszeni az, ami vagy? Vagy talán éppen ellenkezőleg? Ne tételezzen fel azonnal negatív végződéseket. De ez az érem egyik oldala. Mert az a tény, hogy valamit változtatni szeretnél magadon, pozitív. Valószínűleg az, hogy képtelen beszélni az emberekkel, annak is köszönhető, hogy elutasítást vár, és mások tévesen ítélik meg. Ne feledje azonban, hogy a beszélgetés mindig legalább két embert érint, és mindkettő egyformán felelős a beszélgetés folytatásáért. Ha a beszélgetés megszakad, vagy nem áll össze, akkor nemcsak a te hibád, hanem a másik ember hibája is. Rajta is hárul a jó kapcsolat terhe. Sőt, ha szünetek és szünetek vannak a beszélgetésben, azok teljesen természetesek. Nagyon ritkán vannak olyan emberek, akikkel folyamatosan és folyamatosan lehet új témákról beszélgetni. Úgy tűnik, túl sokat kérsz magadtól. Beszélnie kell. Azonban és gyakran. Rövid és hosszú, érdekes és unalmas, csak azért, hogy lássuk, mennyire különböző emberek beszélnek, és tapasztalatokat szerezzenek. Ne csüggedjen. Ráadásul, még ha nem is tudsz a legjobbat beszélni a világon, ez nem azt jelenti, hogy unalmas vagy mások számára érdektelen. Ez csak az ön értékelése, amelynek egyáltalán nem kell igaznak lennie.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinikai egészségpszichológus.
A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.
Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.
Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.
Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.
