Feszültség és stressz a kapcsolat befejezése után

Körülbelül 3 hétig megváltozott a hangulatom. Fáradtnak, szomorúnak érzem magam, minden fáj, a fejfájástól az izmokig, fokozottan izzadok, éjszaka nem alszom eleget. Néha éjszaka többször is felébredek. Szomorú és ingerlékeny vagyok. Ezek a stressz jelei vagy a depresszió kezdete? Megemlíthetem, hogy nemrég jöttem ki egy mérgező egyoldalú kapcsolatból, amely több mint 5 évig tartott.

Az Ön által leírt tünetek a stresszre adott reakcióból származhatnak. A fenti adatok alapján nem tudom sem megerősíteni, sem kizárni, hogy az elválás helyzetének megfelelő szomorúságot és depressziós hangulatot tapasztal-e.

A depresszió diagnosztizálásához többek között számos tünetet kell tapasztalni, például rossz hangulat, érdeklődés elvesztése, aktivitás csökkenése a legtöbb napban, legalább 3 hónapig tartó időszak alatt.

A szorosabb diagnózis érdekében érdemes pszichiátriai konzultációra menni, különösen, ha a tünetek továbbra is fennállnak, vagy fokozódásuk zavaró az Ön számára.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Az "Empatia" pszichoterápia és személyes fejlődés klinikájának vezetője, pszichológus, okleveles és képesített pszichoterapeuta http://poradnia-empatia.pl