A minimalizmus néha ártalmatlan furcsaságnak tekinthető. A minimalista filozófia szerint való élet azonban megoldhatja azokat a problémákat, amelyekkel sok ember küzd: a dolgok feleslege, az idő és a pénz állandó hiánya. Próbáld ki, és könnyebbé válhat az életed.
A minimalizmus a szabadság felé vezető út tudatos lemondás révén, amely korlátoz minket az anyagi életben. Ez a cél elérésének eszköze is lehet, például valóra válhat egy hosszú utazásról szóló álmok. A minimalizmus nem az aszkézisről szól, hanem az idő jobb kihasználásáról, az élet öröméről, a legjobb dolgokkal való kommunikáció öröméről, nem csak mindenről, amit csak használni akarunk.
5 lépés a minimalizmus alkalmazásához
1. fontolja meg, hogy mire van szüksége
Nem arról van szó, hogy száz dolog van (vagy bármilyen más, előre meghatározott szám), hanem a dolgokhoz való hozzáállásod megváltoztatása. Kiválaszthatja azokat a dolgokat, amelyeket magának elhagy, így kiválóan megismerheti önmagát, és a személyes fejlődés gyakorlataként.
Gyakran próbálunk alkalmazkodni a környezetünkhöz, és szokásokat, életmódot, prioritásokat vagy más emberek szabadidejének eltöltési módjait alkalmazzuk. Az elfogadás vágya arra késztet minket, hogy a család, a barátok vagy a média befolyásolja a döntéseket. Végül elfelejtjük, kik vagyunk, mi fontos számunkra, mit szeretünk. Ezért ahelyett, hogy azon gondolkodna, mit szüntessen meg, válassza ki a szükségeset, kedvencet, hasznosat. Ne érezd magad bűnösnek, mert eldobtál valamit, ami drága volt, vagy azért, mert ajándékot adtál neki.
Ha vannak ruháid, amelyek tetszettek a boltban, de soha nem vetted fel, gondold át, miért. Talán kiderült például, hogy rosszul érzi magát az ingblúzokban, és mindenképpen a pólókat részesíti előnyben. Tehát ezek a ruhák betöltötték szerepüket, mert nekik köszönhetően megtudta, miben érzi magát igazán jól. Lehet, hogy hiba volt megvásárolni őket, de nem is nagyobb hiba megtartani őket?
2. Kezdje el
Szükséges mindenféle dolgot elővenni (blúz, tál, toll stb.), És eldönteni, hogy melyiket hagyja el és melyiket távolítsa el. Zavarnak tűnhet, mert elég lenne belenézni egy fiókba, és elővenni azt, amire nincs szükség. E megoldás helyett azonban jobb mindent kivinni, és nem azt választani, amit eldob, hanem amit elhagy. Így elmélkedni fog minden dolgon, mert erőfeszítés lesz az egyes tárgyakat visszatenni, nem pedig elővenni.
A dolgokat nem helyek, hanem dolgok kategóriái alapján rendezheti - még akkor is, ha különböző helyiségekben vannak. Ez lehetővé teszi, hogy lássa, hány cipő, öv, váza vagy csésze van valójában, még akkor is, ha otthonuk különböző helyein tartja őket. Így pontos képet kap arról, hogy pontosan hány elem van egy adott kategóriában, és sokkal könnyebb lesz kiküszöbölnie a tényleges többletet.
3. HAGYJA MILYEN HASZNOS ÉS SZÉP
Számos módja van a választásnak. Az egyik nagyon egyszerű: csak azt hagyja maga után, ami boldoggá tesz. Öltözni kívánt ruhák, kedvenc könyvei, a legszebb edények. Azt hagyja magában, ami pozitív érzéseket ébreszt, és azokat a dolgokat, amelyek fárasztóvá, bűnössé, dühössé tesznek - eldobja.
Ne nézze meg a divatot vagy a szakértők által lelkesen elkészített ruhák listáját, amelyet minden nőnek rendelkeznie kell a szekrényében. Csak azt hagyd, ami hasznos és szép. Nem a potenciális hasznosságról szól ("Nekem most nincs rá szükségem, de egyszer jól jöhet"), hanem arról, amit valóban használ. Ne hagyjon azonban olyan dolgokat, amelyekhez csak elfogyasztása vagy "beszámolása" céljából hajlandó, hanem azokat, amelyeket örömmel használ.
Más módszerek a képzeletét igénylik. Úgy kezelheti a szekrényét, mint egy ruhaüzlet - mit vásárolna megint? Vagy képzelje el, hogy nagyon hosszú úton megy - mit fog és mit hagy? Ha három hónapig nélkülözheti ezt a dolgot, talán egyáltalán nem szükséges? Sok elem csökkenthető az "1" varázsszámra. Tehát: otthagyod az egyiket, a legjobbat. Ez lehet parfümök, egyedi színű kozmetikumok, ékszerek, kézitáskák. A takarítás ... dühében meglepően jó módszer lehet. Ezután a tárgyak elveszítik értelmüket, és könnyebb megszabadulni azoktól a dolgoktól, amelyekben nem voltál biztos, amit érzelem vagy bűntudatból tartasz. Ráadásul remek módszer a feszültség enyhítésére és a megnyugvásra.
4. Ha nem korlátozza vásárlását, akkor a probléma visszajön
A felesleged megszabadulása fontos lépés a körülötted lévő tér felszabadításában, de a tételek túlterhelése gyorsan átalakul, ha megengedjük. Ennek megakadályozása érdekében meg kell dolgoznia a vásárlási megközelítést. Hogyan kell csinálni? Kerülje el a kísértést, soha ne vásároljon lendületből, mindig adjon időt magának a gondolkodásra, elemezze az összes előnyét és hátrányát. Kerülje az ingyenes eszközöket, például a tüzet. Alkalmazza az elvet: egy dolog jön, egy dolog megy (vagy akár több is, pl. Ha többfunkciós robotot vásárol, megszabadul néhány konyhai készüléktől).
5. SEMMIT NE kényszerítsen
A minimalizmus az élet megkönnyítésének eszköze. Nem az ideálra való törekvésről van szó, hanem arról, hogy leegyszerűsítse az életét, hogy helyet biztosítson annak, amit szívesen csinál. Amikor kényelmetlenséget és problémákat okoz, a művészet művészetévé válik. Ne csüggedjen ez az ötlet, ha például szeret valamit gyűjteni, és emiatt úgy tűnik számodra, hogy a minimalizmus teljesen rossz neked. A minimalizmus használatához nem kell minimalistának lennie. Használhatja ezt az eszközt otthoni, szekrényes vagy párkapcsolati szervezéshez, de nem szükséges teljes mértékben azonosulnia vele.
Olvassa el még: A pihenés nem inaktivitás! Hogyan pihenjünk, hogy ne unatkozzunk? Hagyma boldogságelmélete, vagy miben függ a boldogságunk? Hygge: Találja meg a boldogságot a napi örömeibenMiközben más dolgokat hajszolunk, elfelejtjük, hogy ezek nem határozzák meg az értékünket. Még akkor is, ha egy ideig élvezi a kívánt tárgy beszerzését, ez egy rövid ideig tartó öröm. Egy pillanat alatt megjelenik egy új "must must". És a dolgok gyorsan abbahagyják az élvezetet, és marad egy hegy nem kívánt tétel és ... egy üres számla.
Megszabadulni a fárasztó többlettől és otthagyni azokat a dolgokat, amelyekre valóban szükségünk van, megszabadít és lehetővé teszi, hogy a fontosra koncentráljon. Érdemes megfontolni, hogy vannak-e dolgaink, vagy vannak-e a dolgok. Ez a kérdés csak látszólag értelmetlen. De gyakran a dolgok eltartanak az időnkben, és korlátozzák a lehetőségeinket. Időt töltünk kereséssel, figyeléssel, kitaláljuk, mit vegyünk, és amikor megkapjuk - javítással, szervizeléssel, takarítással, gondozással. Aggódunk amiatt, hogy az értékes tárgyak nem sérülnek-e meg, nem vesznek-e el vagy lopnak el.
Mindehhez idő kell, amelyet valamivel sokkal élvezetesebbnek lehetne szentelni - a gyermekkel való játéknak, a hobbinak, a tanulásnak, a fizikai tevékenységnek. A dolgok korlátozóak lehetnek, ha lemondunk valamiről, például egy másik városba vagy országba költözünk (mert hogyan lehet mindezt szállítani). Az a személy, akit nem terhelnek a dolgok, készen áll a változásokra, és jobban kihasználja a felmerülő lehetőségeket és lehetőségeket. Csak teljesebben élvezi az életet. Ezért a minimalizmus nem az aszkézisről szól, hanem az idő jobb kihasználásáról, az élet öröméről, a legjobb dolgokkal való kommunikáció öröméről, nem csak mindenről, amit csak használni akarunk.
A minimalista életmód nem a megtakarításról szól
A felszínen a minimalizmus tűnhet csak megtakarításnak, csak egy új, divatos változásban. Van azonban itt egy alapvető különbség. A megtakarítás továbbra is az élet anyagi oldalára összpontosít, tárgyak felhalmozása helyett csak pénzt halmozunk fel. A fogyasztói életmódban fő szerepet játszó tárgyak helyett a megtakarításban az anyagi erőforrások a legfontosabbak, nem pedig az igényeink és preferenciáink.A minimalizmus nem zárja ki a megtakarítást, de csak akkor, ha ez egy eszköz a cél eléréséhez: a munkára fordított idő csökkentése vagy az álmok valóra váltása, például kirándulás vagy nyelvtanfolyam.
A minimalizmus öko
A fogyasztás korlátozása a 3R legfontosabb szempontja (csökkentés, újrafelhasználás, újrafeldolgozás, azaz csökkentés, újrafelhasználás, újrafeldolgozás). Minél kevesebbet veszünk, annál kevesebbet kell újrahasznosítanunk, vagy azon gondolkodnunk, hogyan adhatnánk egy második életet a dolgoknak. A kevesebb vásárlás azt jelenti, hogy nem használnak nyersanyagot a termeléshez, és az nem szennyezi a környezetet.
Új cikk vásárlásakor fontos figyelni az élettartamára. Ha gyorsan elhasználódik, elhasználódik vagy unatkozik, akkor kidobja, növelve a hulladék mennyiségét. Ezért vásárláskor időtálló, jó minőségű, kényelmes és praktikus cikkeket válasszon, amelyek 100% -osan tetszenek.
Ajánlott cikk:
Lassú mozgás - siess lassan, és tanulj meg jobban élvezni az életetAjánlott cikk:
Hogyan lehet több idő? Ellenőrizze, hogy ismeri-e ezeket a módszereket
