- Hat hónap és három év közötti gyermekek, akik interaktív képernyőket használnak, 26 perccel kevesebbet alszanak éjjel minden órában, amelyet a képernyőkkel töltöttek. Nappali alvás közben még 10 percet is alszanak, mivel a test kénytelen a nap folyamán visszanyerni az elveszített éjszakai alvást. Összességében a gyermekek általában 16 perc alatt kevesebbet alszanak, mint egy gyermek, aki nem használja ezeket az eszközöket - állítja a londoni egyetem (Egyesült Királyság) tanulmánya.
Ezen felül, minél szélesebb körben használják az interaktív képernyőket, annál hosszabb ideig tartanak a gyermekek elaludni. Ezzel szemben a televíziós nézés a rövidebb nappali alvásokhoz kapcsolódik, de nem befolyásolja az éjszakai alvást.
Az Egyesült Királyságban több mint 715 család adatain alapuló tanulmány nem magyarázza ezt a jelenséget, ám a londoni egyetem kutatócsoportja, Tim Smith vezetésével úgy véli, hogy ezen eszközök által kibocsátott kék fény olyan jeleket küld, amelyek megváltoztatják a természetes alvási ritmusok. A tudósok azt is mondják, hogy az alváshiány nagyobb hatást gyakorol az agyra és az ismeretekre ebben az időszakban, mivel a neuronális plaszticitás nagyobb a korai gyermekkorban.
A tanulmányt a Nature folyóiratban tették közzé.
Fotó: © melpomen - 123RF.com
-porada-eksperta.jpg)
---waciwoci-odywcze-kalorie.jpg)
