A gyümölcs- és zöldségkoktélok nemcsak egészségesek, hanem divatosak is. Katarzyna Błażejewska, a Koktélok az egészségért és a szépségért vagy a Hogyan lehet különbséget tenni az életében című könyv szerzője azzal érvel, hogy a koktélok helyettesíthetik a mindennapi ételeket és harapnivalókat. A megfelelő koktélrecepteknek köszönhetően fokozhatjuk az anyagcserét, megszabadulhatunk a hangulatváltozástól, megtisztíthatjuk a testet és javíthatjuk a bőr megjelenését.
A gyümölcsökből, zöldségekből, gyógynövényekből és gabonafélékből készült turmixok ismertek jótékony tulajdonságaikról. Az egészséges és friss koktélokon alapuló étrend tökéletes azok számára, akik vitaminhiányban szenvednek, hangulati cseppekben, immunitási problémákban, stresszben és időhiányban szenvednek a tápláló ételek elkészítéséhez. Kevesen tudják azonban, hogy a zöldség- és gyümölcs turmixok megbízható módon javíthatják szépségét. Katarzyna Błażejewska a "Koktélok az egészségért és a szépségért, vagy az élet felindításáért" című könyvben azzal érvel, hogy a koktélok rendszeres fogyasztása javítja a bőr, a haj és a körmök megjelenését. Az olvasók 10 hétig tartó tisztító kezelést találnak finom koktélok felhasználásával (receptek példáit lásd az alábbi galériában). A Poradnikzdrowie.pl a könyv médiavédnöke - javasoljuk!
Koktélok a szépségért: milyen hatásokra lehet számítani?
A bőrünk kinézete legtöbbször a rossz étrendet és a rossz étkezési szokásokat tükrözi. A vitaminhiány, különösen a C-vitamin, főként egy szürke színnel és a rugalmasságot nélkülöző bőrrel jelentkezik. A fehérje és a kollagén, amelyek előállításához C-vitaminra van szükség, felelős a bőr, a haj és a körmök szép és egészséges megjelenéséért, ezért a drága krémekbe történő befektetés helyett érdemes biztosítani a kollagén folyamatos termelését a szervezetben. A napi vitaminadagnak köszönhetően megszabadul a hajhullás és a körmök hasadásának problémájától. A bőr feszes és rugalmas lesz, visszanyeri ragyogó megjelenését.
A szépségért szánt koktélok célja a test ösztönzése a szükséges anyagok előállítására és a szükséges vitaminok biztosítására. A koktélok ezen felül hidratálják a testet, ennek köszönhetően a bőr rugalmasabb és a ráncok kisimulnak. A "belülről" történő hidratálás segíti a cellulit elleni hatékony küzdelmet. A sok antioxidáns fogyasztása megvédi az öregedést és hosszabb ideig fiatalnak néz ki.
Koktélok a szépségért: meddig látja a hatásokat?
Katarzyna Błażejewska az egészséges étrendet hangsúlyozza. Éppen ezért a koktél receptekben elsősorban szezonális zöldségeket és gyümölcsöket találunk, amelyek könnyen elérhetőek a piacokon és a bazárokban. A termékek alacsony ára és a koktélok elkészítésének egyszerűsége azt jelenti, hogy hasonló étrend egész évben alkalmazható. Fontos a turmixok rendszeres fogyasztása és tartós bevitele az étrendbe. A bőr, a haj és a körmök állapotának látható javulása észlelhető egy hét rendszeres koktélozás után. Sajnos koktélokkal történő méregtelenítéskor a pattanások és a csomók növekedése tapasztalható a bőrön. Ez azt jelzi, hogy a test megtisztul és megszabadul a mérgező anyagoktól.
További képek megtekintése Zöldség- és gyümölcs turmixok: recept az egészséghez és a szépséghez 6 A gyümölcs- és zöldségturmixok nemcsak egészségesek, de
-u-15-rocznego-dziecka-porada-eksperta.jpg)
