Megvizsgálják, hogy a meditáció milyen haszonnal jár az agy számára

Úgy tűnik, hogy a tapasztalt meditátorok módosíthatják az agyi területeket, amelyek összekapcsolódnak az „álmodozással”, valamint olyan pszichiátriai rendellenességekkel, mint például az autizmus és a skizofrénia, az agyi képalkotó tanulmány szerint, amelyet az Egyesült Államok Yale Egyeteme kutatói készítettek. Államokban. A meditáció azon képességét, hogy segítsen az embereknek a pillanatra összpontosítani, a boldogság szintjének növekedésével társult - magyarázza Judson A. Brewer, a pszichiátriai professzor és a tanulmány vezető szerzője, amelyet a „Proceedings” Nemzeti Tudományos Akadémia (PNAS). "A meditáció hasznosnak bizonyult olyan körülmények között, mint a dohányzás, a rák kezelése és a psoriasis megelőzése" - mondja Brewer.

Yale csapata funkcionális mágneses rezonanciákat végzett tapasztalt és kezdő meditátorokkal, miközben három különböző meditációs technikát gyakoroltak.

A kutatók megfigyelték, hogy a tapasztalt meditátorok az aktivitás csökkenését mutatták az agy azon területein - amelyeket alapértelmezés szerint hálózatnak hívnak -, amelyek részt vesznek a figyelem romlásában és olyan rendellenességekben, mint a figyelemhiány, szorongás, hiperaktivitás és még a béta-amiloid plakkok felhalmozódása az Alzheimer-kórban.

Ebben az agy területén az aktivitás csökkenését, amely magában foglalja a cingulate cortulate hátsó kérget és a medialis prefrontalit, tapasztalt meditálókban figyelték meg, függetlenül attól, hogy milyen meditációt követtek.
Az elemzés azt is kimutatta, hogy amikor a hálózat alapértelmezés szerint aktiválódott, az önmegfigyeléshez és a kognitív kontrollhoz kapcsolódó agyrégiókat a tapasztalt meditátorokban is aktiváltak, de a kezdőknél nem; Ez arra utalhat, hogy a meditálók állandó éberségben vannak, elnyomják az "én" megjelenését vagy az elme vándorlásait. Kóros formájukban ezek az állapotok olyan betegségekkel társulnak, mint például az autizmus és a skizofrénia.

Forrás: www.DiarioSalud.net