Intim higiénia - Néhány tipp

Tippek és ajánlások a férfi és női intim higiéniához.

Miért fontos fenntartani a megfelelő nemi higiéniát?

A férfiaknak és a nőknek két alapvető okból is fenn kell tartaniuk a megfelelő nemi higiéniát. Mindenekelőtt a másik iránti tisztelet és azért, hogy a szexuális kapcsolatot ne állítsa meg az a undor, amelyet a párt egyik tagja érezhet.

Másodszor, el kell kerülni minden olyan fertőzést, amely károsítja a szexuális egészséget és a jólétet. Valójában a nemi terület erős szagai általában fertőzés jelenlétét jelzik. Sok férfi és nő azonban gyakran felteszi a kérdést magadtól, hogy mit jelent a megfelelő intim higiénia, milyen gyakran kell azt elvégezni, milyen termékekkel és ha szükséges a szexuális aktus előtt és után mosni.

Milyen gyakran kell a nemi szerveket mosni

Mivel az egészségre káros az elégtelen intim higiénia, mint a túlzott higiénia .

Ha a nemi szerveket nem mossák meg megfelelően, fennáll a fertőzések és egyéb kellemetlenségek, például erős szagok, viszketés vagy égés veszélye.

Másrészt, a túlzott tisztítás szárazságot okozhat és fájdalmat okozhat a behatolás során, amellett, hogy zavarja a hüvelyflórát, amelynek célja a női nemi szervek védelme baktériumok vagy gombák által okozott fertőzésektől.

Általában, míg a női intim higiénia gyakran túl gyakori, a férfi higiénia gyakran nem kielégítő. A férfiaknak és a nőknek is meg kell tanulniuk a szisztematikus és napi intim tisztítás megfelelő szokásait.

Hogyan lehet mosni és gondozni a férfi nemi szerveket?

A férfiak alig gondolkodnak a nemi szervek tisztításáról anélkül, hogy tudnák, hogy a higiénia hiánya gombák, baktériumok és fertőzések megszületéséhez vezethet. A nőkhez hasonlóan a férfiaknak is mindennap helyesen kell mosniuk a nemi szerveket.


A napi fürdő vagy zuhany alatt a körülmetéletlen pénisz különös gondot igényel, és bő szappannal és vízzel kell megtisztítani, különös figyelmet fordítva a karok területére. Távolítsa el a fityma hátát, és tisztítsa meg ezt a területet, mivel ez általában felhalmozódik a szekréciókra. Ne felejtse el ellenőrizze orvosát, ha furcsa szekréciót észlel. A pénisz és a herék testének többi részét szappannal és vízzel óvatosan kell mosni.

Ezután teljesen szárítsa meg a területet egy másik törülközővel, mint amit a test többi részén megszárítottál. Óvatosan tisztítsa meg az ágyék területet, és alaposan szárítsa meg. A nőkkel való szex után az időszakában tanácsos mosni a nemi szerveket, mivel a vér kedvező közeg a mikrobák növekedéséhez.

Miért fontos a herét megvizsgálni?

Javasoljuk, hogy alaposan vizsgálja meg a heréket, amikor megtisztítják azokat a lehetséges rendellenességek szempontjából . A herbális rák a leggyakoribb a fiatal férfiak körében, de 90% -os gyógyulási rátával rendelkezik, ha korán észlelik.

A herék megvizsgálására a legjobb idő a fürdés vagy zuhanyozás után, mivel a herezacskó bőre lazább.

Ezt úgy végezzük, hogy az egyes heréket a hüvelykujj és az ujjak között tekercselik, a bőrt óvatosan mozgatják, és az egész felületet tapintják, a textúra, tapintás, méret és súly változásainak keresése céljából. Lehetséges, hogy az epididymisz (egy nagyon göndör csövek tömege, amelyek a herék végén tárolják a spermát a hetek végén) nehezebbnek érzi magát, amikor megérinti, de ez nem a daganat jele.

Hogyan tisztítsuk meg a női nemi szerveket?

Fürdés közben sok vizet kell leenni a nemi szervekre, majd mossuk le vízzel és semleges szappannal. A nő intim higiénéjének ki kell zárnia a hüvely belsejét és a vulvára kell korlátozódnia.

Ne használjon szappant vagy más típusú terméket a hüvelyben. Az úgynevezett hüvelyi zuhanyok sem javasoltak, mert károsítják a belső pH-t, és megbontják a hüvelyflóra egyensúlyát (egy baktériumcsoport, amely természetes módon él, anélkül, hogy a hüvelyi régió károsodna, és elősegíti a gombás fertőzések megelőzését). Nagyon fontos a nemi szervek, valamint a lágyék és a fenék redőinek megfelelő kiszáradása, mivel a nedvesség elősegíti a gombák és baktériumok szaporodását.

Vizelet ürítése vagy ürítés után meg kell tisztítani a hüvely és a végbél közötti területet, azaz elölről hátulra. Így megakadályozzuk, hogy a végbélnyíláson lévő baktériumok elérjék a hüvely nyálkahártyáját, nagyon érzékenyek és nemi fertőzést okozzanak.

A nemi szervek napi tisztítása során nem javasolt a hüvelyi ajkak habzása, hogy elkerüljék a vulva irritációját. A menstruáció alatt javasolt zuhanyozás vagy rendszeres fürdő. Ezeket csak orvosi indikációk, öntözések vagy hüvelyi dezodorok kivételével szabad használni.

A menstruáció során nemi közösülés nem ártalmas, de a cselekedet után ajánlatos a területet gyorsan megtisztítani, mivel a vér kedvező eszköz a mikrobák szaporodására.

Miért fontos a női nemi szervek fizikai vizsgálata?

A mellek rendszeres vizsgálatával csomók, a mellbimbók alakjának vagy szekréciójának változása észlelhető. Ezért a nőnek havonta egyszer meg kell vizsgálnia a melleit. A legjobb idő erre a menstruáció utáni második vagy harmadik nap, mivel a mell nem valószínű, hogy gyengéd és fájdalmas.

A menopauzát elért nőknek havonta egyszer ugyanazon a napon kell felfedezni a mellüket.

Azt is javasoljuk, hogy évente legalább egyszer menjen a nőgyógyászhoz.

A nemi herpeszben szenvedő emberek számára a méhnyak nyálkahártya-vizsgálata nagyon fontos, mivel ez a patológia a rák kockázata.

Hasonlóképpen, ha egy nő szexuális kapcsolatot folytat egy férfi papillomavírussal fertőzött férfival (a nemi szemölcsök megjelenését okozza), évente minden évben felülvizsgálatot kell készíteni, mivel nagyobb valószínűséggel alakul ki egy állapot kóros daganat a méhnyakban.

Fotó: © Iurii Sokolov - 123RF.com