Fibromyalgia: fáradtság és alvás

• A fibromyalgia egy komplex betegség, amelyet diffúz, krónikus és többszörös fájdalom megjelenése jellemez. Azt is jellemzi a fáradtság és az alvászavarok érzése.
• Az Egészségügyi Világszervezet 1992-ben betegségként ismerte el.
• Becslések szerint ez a betegség a lakosság 2–5% -át érinti.
• Leginkább a nőket érinti (az esetek 80% -a). Az érintettek többsége 30-50 év közötti nő.
• A diffúz izomfájdalom a betegség legfontosabb tünete.
• Az alvászavarok és a kimerültség érzése szintén két olyan tünet, amelyek meglehetősen gyakran jelentkeznek.

Alvási rendellenességek

• A Fribromyalgiát olyan alvási rendellenességek jellemzik, amelyek nagyon súlyosak.
• A fribromialgia képében az álom könnyű. A fibromialgiában szenvedő személy általában éjszaka többször felébred.
• Egyes esetekben ezek az alvászavarok nappali álmossággal járnak.

A nyugodt alvás hiánya

• A fibromialgiában szenvedő személy alvásában alig vagy egyáltalán nincs pihenő képe.
• Az a személy fáradtságérzettel ébred fel, amely gyakran erősebb, mint lefekvéskor.

Felébredve

• A személy nehezen ébred fel.
• Az ember izommerevséggel rendelkezik.

Az alvászavar jellemzői

• A személynek nehezen tud elaludni.
• A személy éjszaka sokszor felébred.
• A mély alvás elvesztése
• Nyugtalan alvás
• Az alvás időtartama rövidebb.

fáradtság

Fáradtságérzet jellemzői

• A fáradtság érzése reggelenként nagyobb, mivel kevés vagy nincs nyugodt alvás.
• A személy fáradtnak érzi magát, amikor minimális erőfeszítést tesz.
• Az a személy nagyon gyengültnek és kimerültnek érzi magát.
• Az a személy érzi, hogy "minden erő elveszik".
• Az ember nem tudja fenntartani álló és mozdulatlan helyzetét.
• Pihenés vagy pihenés lehetővé teszi az ember számára, hogy kevesebb fáradtságot érezze.

utóhatás

• A fáradtság érzése megakadályozhatja az embert bármilyen típusú tevékenység elvégzésében.
• A fáradtság érzése károsítja a személy mentális egészségét, társadalmi, családi és szakmai életét.
• A fáradtság elsöprő lehet, mint a fájdalom.