Jó étrendet keresek a hízáshoz. 164 cm magas vagyok, 51 kg-os vagyok, túlérzékeny a belem. Irodalmat, javaslatokat keresek a jó étrend mellett, valamint a jó, egészséges táplálkozással kapcsolatos ismereteket.
Kezdje azzal, hogy keresse fel orvosát, és diagnosztizálja a sovány testtömeg egyéb okait. Sok lehet belőlük, nem csak a belek. A Hashimoto-tól kezdve a paraziták, baktériumok jelenlétéig az emésztőrendszerben és végül az élelmiszer-intoleranciákig, amelyek szintén súlyosbíthatják a bél tüneteit. A következő lépés egy dietetikus szakember felkeresése és az étrend elkészítése az Ön számára.A betegség tüneteit kiváltó termékek azonosítása, azoknak az ételeknek a felsorolása, amelyeket "nem szabad enni kint", ünnepek alatt és kirándulásokon. A legjobban az Ön kórtörténetével, gyógyszeres listájával, kezeléseivel, újbóli emissziós időszakaival, visszaeséseivel és milyen termékekkel rendelkezik.
A bélbetegségre nincs egyetlen étrend. Alkalmazkodni kell a betegség egyéni lefolyásához. Ezt pedig a te segítségeddel egy táplálkozási szakember állapítja meg. Kevés az irodalom. Az alapismeretek a www.poradnikzdrowie.pl oldalon találhatók. Ezenkívül keresse meg a röpcédulákat, prospektusokat, prof. Witold Bartnik, aki a bélbetegségek leghíresebb és legelőkelőbb specialistája. Publikációiban javasolja az összes termék elfogyasztását, amikor a betegség elhallgatott. Kiemelkedő példa erre a tej és termékei, amelyeket kis mennyiségben be kell illeszteni a kalcium miatt bélbetegségben szenvedők étrendjébe. Ha azonban nem eheted meg őket, a dietetikus összeállít egy listát azokról az egyéb élelmiszerekről, amelyek kalciumot adnak Önnek.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
