IF DIéTA, AZAZ SZAKASZOS BöJT - SZABáLYOK, MINTA MENü

IF diéta, azaz szakaszos böjt - szabályok, minta menü



Szerkesztő Választása
Növekvő fájdalmak, vagyis a gyermekek növekedésével kapcsolatos izomfájdalmak
Növekvő fájdalmak, vagyis a gyermekek növekedésével kapcsolatos izomfájdalmak
Az IF (Intermitten Fasting) étrend - szakaszos böjt - akkor fog működni, ha nincs fejed kalóriákat számolni, túl elfoglalt vagy a rendszeres étkezéshez, és a dobozos diéták túl drágának tűnnek számodra. Az IF diéta szabályai egyszerűek - amikor csak lehet, elkülöníti az időszakokat