Cukorbetegség és fizikai aktivitás

A cukorbetegség egy olyan betegség, amely egyre több embert érint. Két ember közül csak egy tartja a fizikai tevékenységet elsőbbséget élvező kezelésének. Az emberek szokásainak megváltoztatásához nagy kommunikációs és információs munkát kell végezni.

A cukorbetegség egy krónikus betegség, amelynek glikémiás eltérése van, és károsíthatja a szívét és a vesét. A fizikai aktivitás azonban lehetővé teszi annak megelőzését és kezelését.

Csökkent glikozilezett hemoglobinszint

Táplálkozási étrenddel kombinálva a heti legalább 150 perc sport gyakorlása valóban a glikozilezett hemoglobint kb. 0, 7% -kal csökkenti a 2. típusú cukorbetegek körében.

Ha ez az érték, amely lehetővé teszi a vércukorszint mérését, 1% -kal csökken, akkor a mikroangiopátiás és a makroangiopátiás szövődmények kockázata 30% -kal, illetve 15% -kal csökken. A fizikai aktivitás és az étkezési intézkedések összekapcsolása a cukorbetegség elsődleges célja.

Csökkent a cukorbetegség kialakulásának kockázata prediabetikus esetén

Ha prediabetikus vagy, a fizikai aktivitás középtávon kb. 50% -kal (3 év) csökkenti a cukorbetegség kockázatát. Ennek oka az izmokra és a hasi zsírra gyakorolt ​​kedvező hatása.