A gyakori székletürítés nem mindig lehet a betegség tünete. Ha a széklet normális, puha és henger alakú, színe világos vagy sötétbarna, ne aggódjon. Ilyen esetekben a WC-ben való gyakori látogatás oka lehet például a rossz étkezési szokások. Tudja meg, mi okozza a gyakori székletet.
A gyakori székletürítés nem mindig lehet a betegség tünete. Az orvosok szerint a székletürítés naponta 3-4 alkalommal a normális tartományba esik. Ha a széklet állaga, alakja és színe normális, és a bélmozgását nem kíséri hasi fájdalom vagy gyengeség, ne aggódjon. Ha azonban a széklet laza vagy vizes, akkor valószínűleg akut vagy krónikus hasmenésről van szó (ha 4 hétnél tovább tart). Ekkor a gyakori, laza széklet a betegség tünete lehet.
Hallja meg, mit jelenthet a gyakori székletürítés. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel
A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést
Gyakori székletürítés - okok
Kávé
A kávéban található koffein irritálja a vastagbél falát, és fokozott béltranzitot okozhat. Következésképpen a gyakori kávéfogyasztás (különösen éhgyomorra) provokálhatja a bélmozgást.
Rosttartalmú étrend
Ha nincs emésztési problémája (például bélmozgás), de mégis rostban gazdag (különösen oldhatatlan) étrendet követ, gyakori székletre panaszkodhat. A teljes kiőrlésű gabonafélék, a durva szemek, valamint a nyers gyümölcs és zöldség elősegítik a béltranzitát, és növelhetik a bélmozgások gyakoriságát.
Erjesztett tejitalok túlzott fogyasztása
Az erjesztett tejitalok, például a kefir, a joghurt és az író stimulálják a bél perisztaltikáját. Ezért az ajánlottnál nagyobb adagokban történő fogyasztásuk (több mint például napi 2 joghurt vagy napi 2 pohár tej) hozzájárulhat a gyakori bélmozgásokhoz.
Forró fűszerek túlzott használata
A fűszeres és fűszeres fűszerek serkentik a vérkeringést, ezáltal felgyorsítják az emésztést és fokozzák a bél átjárását.
Olvassa el még: A gyermekek akut hasmenése kiszáradáshoz vezet. A kiszáradás gyógymódjai ... Gyakori, laza széklet - okok. A hasmenés a betegség tünete? Aranyér terhesség alatt: égő problémaFeszültség
A gyakori székletürítés az autonóm rendszer meghibásodásának eredménye lehet, amely a stresszhormonok - kortizol, adrenalin és noradrenalin - hatására diszregulálódik (akkor ennek a lehetőségnek a kizárására speciális vizsgálatokat kell végezni).
Egy másik tényező, amely hozzájárul a gyakori székletürítéshez, a stressz. Ezután kipróbálhatja az otthoni gyógymódokat a megnyugváshoz (például igyon citromfű teát), vagy vásárolhat tablettákat a hasmenés megakadályozására. Ha az ilyen eljárások nem segítenek, a lehető leghamarabb forduljon pszichológushoz.
ELLENŐRIZNI >> Hogyan éri a gyomrot a stressz?
Dohányzó
A dohány irritálhatja a vastagbél falát és provokálhatja a bélmozgást.
Bizonyos gyógyszerek szedése
A gyakori ürülék, sőt a hasmenés is mellékhatása lehet bizonyos gyógyszerek (például kemoterápiás gyógyszerek) szedésének.
Étkezés nagy időközönként
Az étkezések közötti hosszú szünetek miatt a gyomornedv irritálja az üres gyomor nyálkahártyáját, következésképpen az egész emésztőrendszer munkáját megzavarja. Ezért a legjobb, ha naponta 5-6 alkalommal kis ételeket fogyasztunk, és soha ne felejtsük el a reggelit.
Gyakori bélmozgás a menstruáció alatt
A menstruáció során gyakori bélmozgás összefüggésben lehet az endometriózissal. Tanulmányok szerint az ebben a betegségben szenvedő nők akár 60% -ánál vagy annál is nagyobbak lehetnek a gyomor-bélrendszeri tünetek: görcsök vagy fájdalmas bélmozgások és gyakori bélmozgások, hasmenés, valamint váltakozó székrekedés és hasmenés.
Gyakori székletürítés terhesség alatt
Terhesség alatt a legtöbb nő megváltoztatja étrendjét, amelyben a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zöldségek és gyümölcsök dominálnak. És ezek fokozzák a béltranzitust. A WC-ben való gyakori látogatás oka a várandós nők vitaminjai is lehetnek, amelyek lágyítják a székletet. Következésképpen a terhesség alatti gyakori bélmozgás normális (feltéve, hogy a széklet normális konzisztenciájú, alakú és színű). Aggódnia kell a laza, félig folyékony széklet naponta több mint 2-3 alkalommal történő átadásával.
Aggódnia kell a laza, félig folyékony széklet naponta több mint 2-3 alkalommal történő átadásával.
Gyakori bélmozgás gyermekeknél és csecsemőknél
Feltételezzük, hogy az anyatejjel táplált csecsemők napi 5-6 székletet válthatnak ki, sőt napi 7-8 alkalommal is, ami kétszer annyi, mint a tápszerrel etetett csecsemőknél. Ebben az esetben kérjük, ne aggódjon, mert ez normális. Idővel az anyatej változásával csökken a székletürítés gyakorisága.
Ajánlott cikk:
AZ ELLOPÁS ÖSSZEFOGLALÁSA - okai és kezelése
