Mit kell tenni azért, hogy a GYERMEK egészséges SZÍV legyen

Ha a jövőben meg akarja védeni gyermekét a magas vérnyomástól, a szívrohamtól vagy agyvérzéstől, akkor élete első napjaitól kezdve gondoskodnia kell róla. Íme néhány tipp, amelyek segítenek abban, hogy csecsemőjétől kezdve egészséges legyen a baba szíve.

Mi a fiatalság héja ... Ez a közmondás tartalmazza azt a közismert igazságot, miszerint a gyermek egészségével már születésétől kezdve gondoskodni kell. Most gondolkodnia kell a szívbetegségek megelőzésén is.

»Szoptassa a csecsemőt, ez sok éven át természetes immunitást kölcsönöz neki. Ez viszont megvédi azokat a fertőzéseket, amelyek károsíthatják a szívet. Emellett szoptatott csecsemőknél a szív- és érrendszeri betegségek kockázata felnőttkorban akár negyedével csökken.

»Ne táplálja túl a babát. Ha keverékeket készít, ne tegyen több port az üvegbe, mint amire szüksége van, és ne kényszerítse, hogy egyszerre fogyassza el a teljes mennyiséget. Szokja meg babáját cukrozatlan víz ivásával.

»Ügyeljen arra, hogy az idősebb gyermek étrendje gazdag zöldségekben és gyümölcsökben legyen. Az édességek nem díjazhatják a jó viselkedést vagy vigasztalóként, a gyorsétterem pedig nem helyettesítheti a vacsorát.

»Bátorítsa gyermekét a szabadban való játékra és a sportolásra. A kevés mozgással rendelkező gyermekek gyakran elhízottak, és ez megterheli a keringési rendszert.

»Vigyázzon a gyermek immunitásának erősítésére. A gyakori fertőzések negatívan befolyásolhatják a szív- és érrendszert, gyengíthetik a szívet és az ízületeket.

»Ne rójon túl sok felelősséget a gyermekre, plusz tevékenységeket, ne követelje, hogy mindig a legjobb legyen. Hangsúlyozta, hogy a fiataloknál gyakran nemcsak a magas vérnyomás, hanem a bal kamra hipertrófiája is kialakul.